一边运动不宜一边喝水。如果运动中出汗较多，需要少量分次的补充水分。运动时或者刚运动后不宜大量的饮水，更不能一直不停的喝。如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5...

不能，不然跑的是后肚子会不舒服的（肚子会晃荡晃荡的，使你体力迅速下降）我是运动员用我的吧~参考资料：实验得出的实践

正常情况下跑步的途中我们还是尽量不要喝水的，因为这个时候喝水很容易导致我们岔气，经常长跑的朋友可能都知道，跑步的过程当中如果出现岔气的情况，可能会非常让我们痛苦，虽然这种情况不会伤害到我们的身体，但肯定会影响到我们...

此外，跑步前后均可以喝水。特别是夏天，跑步易引起出汗，最好在跑前喝少量淡盐水，以减少运动时水分与盐分的丢失。跑步后可先及时补充一部分水分，另一部分在休息1个小时候再补充。千万要记住跑步后不要大量喝冷饮，因为跑步...

我们在跑马拉松时，经常会遭遇到身体缺水，缺电解质，缺能量等情况。这是所有跑者都不希望遇到的，这往往就意味着身体会出现问题，跑者跑不下去甚至于受伤或退赛。马拉松比赛要把补水放在第一位，首先五公里就要适当喝水，不...

晨跑可以喝水，但不要停下来喝，运动中喝。1、运动期间，尤其是有氧运动，因为持续的时间长，会大量流汗，所以无论渴不渴，都必须补水。用于补充身体散失的水分。2、跑步运动时喝水是不能停的，要边跑边喝，喝的时候要...

不能,跑步前喝水,会在跑步是感到越来越渴,跑步后喝水,由于人体血液循环很急,一下子喝水,由于水会流血液,会流入心脏,可能会导致心计梗塞2.因为这样会增加你的心脏负担~~~长跑完一般是不能马上喝水的，要吹些风，也不要...

不能一下喝太多的水，也不能刚喝完就做激烈运动。这样不光是伤害胃，对其他的器官都有害。应当隔上几分钟喝一点，运动中要不断少量的补水，这样既不会感到口渴，也不会因为喝了太多的水而不能运动。试试吧我有切身的...

在适当的喝水。如果跑完马上喝水的话，对身体的影响非常的不好，尤其是心脏的压力。还有就是不要和太凉的水，跑完步身体非常的热，如果我们喝凉水的话，可能是对身体造成刺激，引起不适，甚至疼痛。

如果是初中体育加试的话，那么在中途是不喝水的，因为喝水的时间都要占去十几米秒，都不如跑完了再喝