你好，亚麻籽生的，确实是有微毒的。所以一定要吃即食的熟的。另外，打磨成粉，最好用筛子筛了粗渣后，食用，这样效果才好。价格，主要是产品的原料不一样，干净程度，包装等各方面差异，5,6块钱的，基本上是大批量...

1.亚麻籽粉制作：a把亚麻籽用搅拌机打成粉或是用工具磨成粉;b用微波炉烤干或是在锅里炒干炒熟。2.吃法：a可以把亚麻籽粉混在蜂蜜和橄榄油中，做成酱蘸面包或馒头吃;b直接把亚麻籽粉加在豆浆牛奶粥里吃;c可以作为...

亚麻籽压碎或碾磨后，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。亚麻籽最好不要泡水喝。亚麻籽效果:改善女性经前综合症。提升抗压力。减轻过敏反应。减轻哮喘。改善器官组织发炎　。

亚麻籽最简单的方法就是煮熟然后食用。这样的效果是最直接，吸收也是最好的。但是直接食用亚麻籽的时候要注意，一定要小心，亚麻籽外部有一个坚硬的外壳，一定要把外壳咬碎，在咽下去，不然肠胃无法消化，一定要注意。烘焙面包...

亚麻籽的正确吃法就是用温水或牛奶、果汁等饮品搅拌后饮用。亚麻籽也可以与苹果、梨、香蕉或其他喜欢吃的水果放一起，加入适量沙拉汁调味食用。亚麻籽也可以大米、小米、紫薯、绿豆、红豆等主食一同煮粥食用，味道很不错。而...

第一个吃法：吃生的，一些抗氧化的物质都在里边，大概一次吃一到两勺子，直接放口里边嚼。嚼的过程要慢要细，因为亚麻籽是高纤维，外面有一个很硬的壳，所以一定要把外面这个壳彻底粉碎，而不是嚼两下就咽下去了。这样...

1、直接食用有生熟亚麻籽两种，都可以直接吃的，有很多人对直接吃亚麻籽有些疑虑，觉得直接食用会不会闹肚子什么的，但完全没必要担心，吃起来还挺油香的，多嚼一会，尽量做到粉碎，适合成人直接食用，如果是小孩儿的话，...

沾着吃：亚麻籽粉里的欧米茄3遇到高温比较容易氧化，所以直接沾食应该是营养保存得最完整的。可以用蒸熟的芋芳直接沾白糖和亚麻籽粉吃。拌着吃：如果家里做打卤面或者干拌面，吃之前放一匙亚麻籽粉拌一拌，增香又有营养，...

亚麻种子吃法亚麻种子可以在秋季进行采收，采收后将亚麻籽快速冲洗，洗完后将种子晾干、晒干或者炒干，如果是要研磨服用的话，打碎成粉前一定要先将种子炒熟。1、生吃：亚麻种子和花生、葵花籽等类似，有一种坚果的风味，...

生亚麻籽的正确吃法生亚麻籽可以直接用来煮粥，这样可以很好的吸收亚麻籽中的营养成分，但口感不是很好，因为亚麻籽不容易煮烂，把亚麻籽做熟碾碎再煮口感更好。在打果汁和打豆浆的时候都可以加入亚麻籽，不仅增加了营...