中国古典舞基本功旋转演示教学 吸腿转：在踏步、大一字位上起势，完成吸腿舞姿的.原地旋转动作，手臂双上侧位。掖腿转：在踏步、大一字位上起势，完成掖腿舞姿的原地旋转动作，手臂双上侧位。跨腿转：在前弓步上起势，...

曲：卢小娟(芊芊)青花瓷 画中一美人 我在千年前 做了一幅画 却在画里渲染了你的容颜 庭院深深 离落草堂袖随风 有美一人 悬云鬓 顾影轻颦 倩影娉婷 淡香馨 不染清襟 逸雅出尘 一席水袖独自舞 沁骨愁痕 细腻温文高唐...

基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。端腿...

01、“心里没有，身上白走”---是强调动作时意念、感觉的.重要性。02、“满、赶、闪”---指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。03、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”---比喻静止时要心态稳重、动作时...

1．头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。2．肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：弯腰、涮腰、耗腰。二、下肢训练 1．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内环动、向外环动 2．腿膝部：吸伸、环动、...

1、做好素质训练 ：中国古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立，要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，直到舞台上形象塑造训练等任务。所以说，以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心...