缺少5-羟色胺，最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。形成过程色氨酸经色氨酸羟化酶催化首先生成5-羟色氨酸，再经5-羟色氨...

胆固醇：胆固醇的一部分需要从食物中摄取，但大部分是在体内合成的。胆固醇作为一种营养成分，更是健康大脑不能离开的物质。老年期的抑郁状态与胆固醇缺乏有一定关系，胆固醇长期不足的人，发生抑郁症的几率高于常人，这种倾向在...

女性患上抑郁常做的3件事1、毫无原因地流泪女性天生敏感,感觉难过的时候就会选择用哭泣的方式来释放情绪。但是如果你经常毫无原因地哭泣,那么就要引起重视了。一般来说,这种患者体内会缺少五轻化胺这种神经物质所以她们的情绪总是变化...

(8)抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。(9)具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。(10)抑郁症的抑郁情绪的发生,有其病理生化代谢的基础。(11)部分抑郁症(内源性抑郁症)的情绪低落有晨重夜轻节律的变化,这种变化有...

临床表现抑郁症是以情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，高兴不起来，记忆力下降，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，不愿做事，懒散，对生活没有信心，甚者有轻生想法为主要表现。

1、富含B族维生素的食物B族维生素能推动体内能量代谢，一旦缺乏会导致注意力涣散，身体管理情绪的能力下降。紫米、荞麦、红豆、燕麦、小米、玉米、糙米等杂粮，小油菜、菠菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等都是B族维生素的良好来源。

所以情绪低落，有抑郁症的患者，除了要解除或减轻过重的心理负担和压力，还要多补充营养，适当户外运动，都有利于远离抑郁，改善心情。情绪低落是体内缺什么31、脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1，维生素B1被称为精神性的...

对于抑郁症患者来说，许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还...

当人体内锌缺乏时，可能导致各种不良影响。锌缺乏还与许多特别的精神障碍包括急性精神病、认知损害、神经性厌食、诵读困难等有关，其临床特征主要为抑郁、情感稳定性下降、认知损害、味觉嗅觉损害、食欲减退或丧失等，研究表明，...

如题，我想知道:抑郁症有哪些具体表现