食品热量(大卡)/克石花菜314/100琼菜311/100发菜246/100口蘑242/100普中红蘑214/100珍珠白蘑212/100冬菇212/86香菇(干)211/95香菇(鲜)19/100紫菜207/100黑木耳205/100白木耳200/96水发木耳...

244大卡/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)豆沙红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑243大卡/10024...

种类单位重量热量B,TH7X芦笋1杯145g30卡-q:豆芽菜1杯125g35卡GL>NM芥蓝1棵180g45卡+`v^6包心菜芽1杯155g55卡x^y包心菜1杯145g30卡f胡萝卜1条72g30卡sgyjyP...

五谷类,豆类的热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂...

热量：57大卡材料：(8人份)发菜10公克、白蘿卜140公克、红蘿卜90公克、竹笙公克、鲍鱼公克、青花菜200公克、鲜香菇2朵。作法：干发菜、竹笙(8公分长)浸泡冷水至软备用。将鲍鱼�成宽1...

7.茵藻类的热量表食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g石花菜314/100榛蘑157/77琼脂311/100苔菜148/100发菜246/100松蘑112/100口蘑242/100海带(干)77/98普中红蘑214/100金针菇26/100珍珠白蘑212/100草菇...

香菇（鲜）膳食纤维：3.3g/百克热量：26千卡/百克碳水化合物：1.9g/百克总结：香菇氨基酸和纤维素含量丰富，新鲜香菇还含有一定量的维生素，单位热量也比较低，很适合在减肥期间食用。蚕豆（鲜）膳食纤维：3.1g/百克热量...

种类单位重量热量芦笋1杯145g30卡豆芽菜1杯125g35卡芥兰1棵180g45卡包心菜芽1杯155g55卡包心菜1杯145g30卡胡萝卜1条72g30卡花菜1杯125g30卡芹菜1棵40g5卡玉...

份量卡路里甜面饱1个(60克)210咸面饱1个(60克)170白方包100克290麦方包100克270小麦餐包100克273法式面包100克277麦面包100克260白面包100克267全麦面包100克305黑麦...

奶类的热量油脂类的热量糕点小吃的热量糖类的热量饮料类的热量茵藻类的热量其它类的热量五谷类,豆类的热量表top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油...