1，你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。2，你去学佛网看看法师开示，人只要众善奉行，诸恶莫作，行善，忏悔，那么鬼也会变成你的，会暗中保护你的，不要怕，建议可...

有两种可能：1）你迷信鬼神，心底里还是迷信有鬼神，而且你觉得鬼都是坏的。这是受了错误的影响造成的。如果你真正明白了根本就没有鬼神，也就不会怕了。再有，你看看《聊斋》里边写得鬼都是好鬼，基本上不害人。你也...

首先，你需要放松身心，这也是精神和外界因素引起的；如果你越紧张就越害怕的。其次，可以采用转移注意力的方法，比如，听音乐、看书、看电影，当然，书和电影要有娱乐和文学性，不能太悲伤，更不能恐怖。再次，佩戴一款风水...

2、买一个陪伴自己的毛绒玩具，只要自己身边多个能陪自己的人时，自己就不会那么害怕了。3、睡觉前一定要将门窗都管好，这样才能避免有人进入房间，也能减少自己睡觉时的一个隐患了，这样会让自己更加安心。4、晚上一个人...

从心理学角度看，你可能在某种程度上有死亡恐惧，这或许缘于你幼年时期的经历，现在表面上来看，形成了一种不安全感，从而导致你心理上对于“死亡”概念过于敏感。建议你在尽量狭小的屋子里休息睡觉，空间过于开放会丧失保护功能...

少看恐怖电影，晚上睡觉害怕有鬼的一个重要原因是看太多鬼片，这种惊悚片内容让人印象深刻，很容易引起怕鬼现象，所以尽量不看这种恐怖电影。如果是单纯怕黑，可以转移注意力。比如想一下今天的开心事，又或者回想看过的电视剧...

睡在父母的隔壁，一般附近有人的话内心就没那么惧怕了。养一只猫或狗，和你睡在一间房子里，宠物的陪伴可以非常好的消除这种恐惧。购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的...

你会潜意识下去，感觉周围有鬼。虽然你心里清楚，这个世界上没有鬼。当然了，咱们现在先不讨论世界上真的有没有这种灵异的东西，毕竟很多事情都不是我们人为科学能解释的清楚的。你一到晚上睡觉就害怕。证明你心里潜意识是...

因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，...

其次，晚上可以开灯睡觉，有灯光就不会黑暗，就不会害怕啦。再次，可以想一句话在内心暗示自己，比如你不怕鬼鬼就怕你。或者是告诉自己这个世界上根本就没有鬼。这样就不会害怕了。还有就是睡觉前不要看恐怖片，自己吓自己...