要看你是怎么减肥的了，如果是不健康的减肥，瘦一斤也会反弹。真正的健康减肥一个月瘦6---10斤 真正健康有效安全的减肥，一定要做到：均衡的营养+控制摄入的热量 因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才...

马上就反弹，即便稍稍放松都有可能会反弹。坚持吧，把控制体重、减肥变成生活的一部分，就没那么困难了。如果真的养成这样的习惯，就不会在这里问这样的问题了。祝好运！望采纳。

这个是要看你是怎么瘦下来的，如果是通过饮食控制而瘦下来的，如果不控制饮食，是会反弹的，所以瘦下来以后，饮食还是要控制，继续保持这种习惯，但是如果是不明原因的突然消瘦就要注意了，说明你身体健康情况出现了状况，要去...

对于节食减肥来说，不仅会加快我们反弹的速度，还不利于我们的身体健康，所以在日常的生活中，即便是我们想要减肥，或者是通过节食的方式能够瘦身，我们也不要选择这种方法，而是通过健康的方式减肥。因此，我有以下几点看法想要...

这个并不是一定的，有可能会反弹，但是如果你一直保持着一个强度的 运动的话，那么即使反弹也是很容易重新减下去的，所以还是要保持一个平常心，不要太在意这种事情。首先通过运动来减掉自己多余的脂肪，这是一个很正确的方法...

很多人减肥失败，瘦只会瘦一段时间，过一段时间又会反弹回来。这在很大程度上就是因为减肥后恢复正常饮食导致的反弹，如果一直养成一个良好的饮食习惯，我认为就不会反弹。众所周知，减肥的最好方式就是通过运动和控制饮食，...

一般来说，一个月瘦5斤已经算是很多了。如果你的体重基数小，那么减肥的效率实际上可能会更低，正常一个月能瘦1-2斤左右。而对于体重基数比较大的人，减肥过快还容易引起很多不良的后果。

我觉得只要不暴饮暴食是不会弹的 因为脂肪已经减少了 而且你是通过正确的方法减的 不是那种一周就可以瘦10多斤的办法..（那些减的都是水水）所以不是想象中那么容易反弹的 只是为了保证绝对的安全 除了饮食上控制（你的...

减肥不是看你一个月可以瘦多少斤，不可能一口吃成个大胖子吧！如果靠节食减肥的肯定是会反弹的，你可以调整一下自己的的饮食，然后多做点运动，慢慢的就会见效了

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,告诉你一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽...