每天保证充足睡眠，保证每晚睡眠质量良好。2.多喝水，平时要多喝水，保持身体水分充足。3.饮食搭配，要合理搭配饮食，少食多餐，保证营养充足。4.加强体育锻炼，合理进行体育锻炼，使气血运行。5.加强补血，定期服用补血...

女性气血不足导致眩晕或者头晕的时候可以配合一些药物进行治疗,比如维生素B1、B12,以及养血清脑颗粒,这些药物是可以起到调养神经、改善睡眠的效果,再加上喝一些调养气血的中药制剂,中西医结合,加上生活以及饮食调理,气血不足引发的眩晕会很...

色淡如水;失眠多梦,健忘脱发,声音低微,手足麻木,肢萎体软,身体消瘦等.意见建议:治疗应当气血双补.参考方剂：八珍汤,归脾汤,当归补血汤,十全大补丸等.介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法1,当归枸杞鸡肉汤：枸杞,当归...

血气不足的人常有心慌头晕、乏力、气短、眼花、耳鸣等症状。以下是一些缓解这些症状的方法：1.调整饮食：在饮食方面，可以多食用富含铁、蛋白质、维生素B和维生素C的食物。例如，菠菜、海带、红枣、鸡蛋、牛肉、豆类等都...

如题，我想知道:气血不足头发晕怎么办?

主要可以日常予以按摩，泡脚活血，饮食上当归熟地乌骨鸡，山药牛腩煲，怀菊带鱼，阿胶米酒冲蛋，山药百合莲子汤，参药煨乳鸽，五香牛肉，花生大枣烧猪蹄，这些膳食可以常吃。

阿胶等可以服用中药复方如清有补气作用的参苓白龄白服用适当药物达到调理的目的，可以进食具有益气养血作用的食物，如山药，小米，红枣，桂圆等，也可以服用中药达到补益气血的目的，如具有补气作用的单味中药，各种参类如人参，...

心悸乏力头晕一般都是因为气血不足、心脾亏虚所致，有这方面问题的人可以通过上面的方法进行调理，不过如果心脏有问题，比如供血不足或心律失常，也会引起心悸，我们可以考虑去医院做检查心脏，看看是否有问题，这样就可以放心了...

气血不足头晕食谱1、黑米粥材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是...

2个月前因饮食不慎头晕发作次数及严重程度较以往明显加重，同时出现剑突下胀满不适，食欲减退，进食则胀闷更甚，疲倦，乏力，口干，小便次数较多，大便秘结。观其舌，可见舌淡红苔白腻。辨证为脾胃虚弱，气血不足夹痰饮内停...