二、人类失眠的原因大部分人失眠都是因为生理、心理以及社会因素导致的，就比如说某段时间压力大的时候就很难入睡，心里面总是想着其他的事情。如果说自己得了抑郁症的话也很难入睡的，如果老板给了工作压力大的话，自己也...

我国失眠症者诊断标准，一、患者主诉有失眠，包括入睡困难，卧床30分钟没有入睡，一宿频繁觉醒，违约超过两次，多梦早醒或者醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时。有上述病情一项以上同时伴有多梦，醒后头昏、乏力等...

一、错误的饮食导致 如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋，如果长时间摄取这些食物会让自己在晚上睡觉时因为过于兴奋而...

引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神障碍患者有...

自然分泌褪黑素和多巴胺、促 进睡眠、提高睡`眠质量、减少夜间醒来的次数；修 复脑细胞、舒缓紧张情绪、放松心身，走出睡，睡眠障碍。为什么会失眠？失 眠的原因具体到每个人身上是不一样的，有的人是因为疾 病因素，有...

失眠障碍的诊断:根据诊断标准(ICD-10):(1)主诉是入睡困难难以维持睡眠或睡眠质量差。(2)这种睡眠紊乱每周至少发生3次并持续1月以上。(3)日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果。(4)睡眠量和(或)质的不满意引起了明显的...

并且据我国睡眠研究会统计显示：我国已明确诊断患有失眠症的患者高达38%。而且，两者一致指出，在确诊失眠症或存在失眠障碍的人群中，有超过90%以上人群伴随着各种严重程度不一的精神、心理疾病。失眠的都有共同的特点：性...

失眠的原因有很多,归纳起来大概是两大类,一类是器质性疾病造成的,另一类是功能性的疾病造成的。很多全身的慢性病,比如说肺脏病引起的呼吸困难,心脏病引起的憋喘,以及其他病引起的身上的酸、软、麻、骚痒等等,都会影响到...

与上级争吵.飞机晚点等.偶尔出现睡眠不好.而一旦特殊情况后.睡眠也就恢复正常.这种情况只能算失眠.而不能诊断失眠症.失眠症是指一个人上床以后.经过1小时或者更长.还迟迟不能入睡.或者整夜休息.还睡不够5-6小时.中间多次醒转.起床...

失眠的原因：失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性...