如题，我想知道:克服当众讲话紧张的方法有哪些?

8，放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。

当众讲话那么难?3招教你克服紧张情绪我来答分享举报1个回答#热议#空调使用不当可能引发哪些疾病?感情驿站0082023-04-11·TA获得超过143个赞关注抢首赞评论分享举报...

多说结果少说过程，多讲数据少谈感想。有什么可以展示给大家看的会议资料，说明的时候是否需要用PPT通过图表展示，讲解的时候有什么案例用什么论据……准备得好，就是在准备着成功；准备得差，就是在准备着失败。图准备得...

克服当众讲话紧张颤抖小技巧如下：克服当众讲话紧张的方法：充分准备、深呼吸、积极思考、与听众互动、注意语速和音量。1、充分准备：提前准备好演讲稿或幻灯片，并进行多次练习和修改，可以让自己更加自信和放松。2、深呼吸：在...

消除演讲时的紧张尴尬，需要长时间多次反复的训练，当然也有一些小的技巧可以试试看。1.萝卜白菜心理暗示跟自己讲，台下的全部都是萝卜和白菜。由于萝卜和白菜是不会说话的，那我就没有什么好怕的了。跟自己讲，我是这个...

二、刻意练习其次，刻意练习也能有效缓解当众讲话时的焦虑。毕竟，我们不是天生的演讲者，都需要经过后天多次练习，反复打磨、不断提高，最终才能流利表达。所以，想克服自己的讲话焦虑，可以先在人少的场合，鼓励自己大胆迈出...

当众发言紧张克服的方法有：正确认识紧张，树立自信，提前准备，注重锻炼，学会放松等。1、正确认识紧张：在本质上，紧张是每个人都会有的情绪，不要试图抵抗，尝试与紧张共存，化紧张为动力。2、树立自信：积极的心理暗示，...

克服当众讲话紧张方法：1、回避目光法作为第一次上台演讲的人，难免会感到紧张，尤其是观众的一些偶然因素也会人为地造成紧张。例如，当某个听众发出一些噪音时，会引起演讲者的情绪波动。这时，你应该把目光移开，或者采用...

所以不要去想您发言所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按准备好的内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑...