科技
教育
生活
旅游
时尚
美容
美食
健康
体育
游戏
汽车
元宇宙
家电
财经
综合
怎么把脚背练的很软【点击查看详情】
压脚背可以在压脚背前活动开踝关节和大小脚背,练习小脚背可以并腿曲膝坐地,将膝盖脚跟脚背并拢让大脚背贴地不动,练习大脚背可以让双腿至脚跟脚尖完全并拢,然后半脚尖立起,脚跟并拢靠墙,接着双手推住把杆使身体贴住墙。
相关视频/文章
拉丁舞怎么压脚背
2020-06-21 02:53:14
在家怎么锻炼臂力
2020-06-20 16:34:51
懂视 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2022