1.长期不运动突然运动量过大，导致肌肉处于紧张的状态引起的酸痛。2.小腿不安综合征，是和腿部的血液供应不足引起的，是活动量太少了，导致腿部血液不循环，白天长时间休息也是引起这种情况的。3.缺钙的原因，还有痛风也是会...

是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。缓解方法：■想放松腿部肌肉，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按...

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。

1.考虑缺钙引起的，需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。可以口服盖尔奇d试试。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。建议去看看医生。2.腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞...

第一，小腿肚子发胀有可能是受凉引起的，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。第二，小腿肚子发胀有可能是缺钙导致的，所以平时我们要注意...

小腿后面是人体膀胱经走的路线，平时液体摄入过多，饮水量大，会导致膀胱经堵塞，会影响我们的小腿后侧肌肉。减少液体以及甜性食物的摄入。经常性的按压小腿的飞扬穴、跋扈穴（分别在小腿肚子的外侧和内侧，按压的时候有热感...

这种其实就是你短时间之内肌酸储蓄过多导致的如果这种情况的话去找一个地方坐下来放松一下小腿自己轻轻的揉捏或者是拍打一下小腿肚子。就可以了。如果实在是特别难受，而且还伴随着抽筋等等的症状。你可以去看一下医生。

考虑是下肢血液不循环导致，下肢静脉曲张，静脉曲张的表现症状在早期无明显变化，有些静脉曲张患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。建议您还是到院检查一下，明确病因后，根据病因再进行具体的对症治疗。

第一,晚上着凉了.第二,由于缺钙而至.第三.可能是小腿不安综合征,建议找医生治疗,与下肢血液供应不良有关.不是受凉的表现,因为晚上活动少了,下肢静脉的被动回流少,所以有这种情况.白天如果长时间睡觉不动也可能发生的.当然...

问题四：小腿肚子发硬还有点胀痛是怎么回事血液循环不好，轻微的血管瘀塞，小腿静脉发涨变硬造成的。因人行走站立时间较多，雪液在下肢瘀积不利于循环，所以下肢比全身感觉更重。抬高腿部就会好些。看医生吧会给你明确的...