游泳换气最高的境界是在水里面能唱歌，想要做到这一点，只要勤加练习就可以。一、初学者没事的时候就可以练习深呼吸，要深深的吸气，再慢慢的吐出来，多加以练习呼吸变得有你自我掌控，可以很好的控制的程度。吐气的时候把...

第一、游泳的时候作为一个初学者，要开始的时候先练习一下深呼吸，我们可以在平时没事的时候深深的吸气，然后慢慢的呼出，这样久而久之你的呼吸就可以变得很好控制了。第二、我们练习呼吸的时候有一点很重要，那就是好呼吸...

游泳正确的呼吸方法为：嘴巴进行吸气，鼻子进行呼气。在游泳入水之前，要用嘴巴大口的吸入空气，然后憋气潜入水中，进行游泳，鼻子在水下同时慢慢呼气。要换气时，头部探出水中，将鼻子空气排空，张开嘴巴大口吸气，闭上嘴巴，再...

另一方面,任何一种泳姿都是讲究游泳的节奏的,即手脚与呼吸的配合。所以,即便是仰泳,也还是建议要掌握换气技巧,一是避免喝水、呛水;另外,掌握了换气技巧,也就掌握了仰泳的节奏。仰泳的换气,可以在左右手交替出水时吸气,手掌入水时呼气...

除了仰泳，在水中肯定是一沉一浮的。在水下时，控制好吐气的节奏，务必控制好在出水的瞬间把气完全吐完这是第一重点，所以要苦练深呼吸，练深呼吸就是练的这个吐气的时机和力度，太早不行会沉下去，太晚不行气吐不完全。

2、呼吸时机蛙泳的呼吸时机主要有两种：一种是在换气时吸气，另一种是在抬头呼气时呼气。游泳者在游至水面附近时，可以吸一口气；当头部抬出水面时，可以进行呼气。这样既能保证游泳者的呼吸畅通，又能避免因呼吸过快而...

1、身体与水面成一个夹角，约为4度，头在上，便于换气。2、呼吸要有节奏，配合划水的动作。比如蛙泳用手向外向下划水时抬头吸气。3、深呼吸，鼻子吐气嘴吸气，在在水下慢慢吐气，在水面上继续吐气，把鼻子周围的水珠吹掉...

不是深呼吸的游泳是用嘴呼气、吐气的。深呼吸很容易呛水的。还影响速度和泳姿！蛙泳的换气动作:要闷气(气吸入不要吐出)与吐气水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会...

游泳时好学会水里面吐气，等抬头换气的时候因为肺部的气已经被吐得差不多了，这个时候只要猛吸一口气就行。如果在水底不吐气的话，肺部的肺泡会给二氧化碳给占着，抬头换气的时候必须要先把二氧化碳吐出来，氧气才能进入肺泡，...

3.每次呼吸不用深呼吸.正常就OK了.除非你是要潜水,所以不用深呼吸.4.如果你还觉得没有吐完气,那就用嘴在水里吐泡泡,直到你觉得没气了,然后抬头换气.记住,是一抬头就直接吸气的那种.抬头之后,就不要再吐气了,直接吸...