日本纳豆的功效与作用1．补充人体必需微量元素日本纳豆富含多种微量元素，包括铁、锌、铜、锰等，这些微量元素可以预防多种“现代病”，还能清除体内致癌物质，提高人体免疫力。2.补充食物纤维纳豆含有丰富的纳豆菌和优质缮食...

一、抗氧化性纳豆中含有大量的抗氧化物质,如卵磷脂、异黄酮、α-生育酚(即VE)、超氧化物歧化酶(SOD),其中卵磷脂经常食用可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化脂质色素,调节皮肤细胞。二、减少血脂、预防大肠癌...

据说，日本人喜欢吃纳豆是因为它有着神奇的功效，首先纳豆可以预防疾病，比如对乳腺癌、骨质疏松、便秘以及更年期疾病都有预防作用，而且身体不适食用纳豆可以帮助早日恢复;此外纳豆还能抗衰老，纳豆中含有大量的异黄酮，女人吃纳...

服用纳豆能迅速解决酒后不良反应，并能预防隔日醉。此外，纳豆中的多种活性物质活化肝细胞，促进肝细胞再生，提高肝功能，保护肝脏，有效预防改善脂肪肝。所以在日本广为流行一个谚语：“喝酒时多吃纳豆防二日醉酒”。5、抗氧...

能消除疲劳，综合提高人体免疫力。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌生长，清理肠道，防止便秘，改善消化系统;还具有除皱、抑制雀斑的美容功效。纳豆中富含的优质蛋白和卵磷脂极易被人体吸收，有效补充人体所...

二、纳豆的功效常年吃纳豆可以预防血栓。长期坚持吃纳豆可以清除血管内的垃圾，改善病情。纳豆改善中风、脑梗血栓在血管中形成的血栓，引起血液循环，纳豆具双向溶解血栓，溶解血栓迅速，效果持久。冠心病包括缺血性心脏病，伴有心悸...

纳豆有很高的营养功效。而且经发酵后，更容易被人体所吸收，同时在发酵过程中纳豆还产生了很多的生物活性成分，充分提高了对人体的营养保健功效，纳豆减肥必需品减过肥的宝宝们都应该清楚，减肥期间因为吃的食物都是油少，糖...

大豆异黄酮、维生素、矿物质，而且保留了大豆中的绝大多数营养物质，是一种营养价值很高的食物。用纳豆激酶等有效成分提取、加工而成的是保健食品，不可以替代药物，不能声称具有治疗功效，这是我国食品安全法明令禁止的。

纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂;纳豆，由黄豆通过纳豆菌（...

纳豆的营养价值真的非常高，这么多功效当然就被日本人认为纳豆可以提高免疫力，其实我觉得你多喝豆浆，多吃豆类的食物也是可以做到的，还有黑豆泡醋，可以软化血管，补肾健体，纳豆里面含有丰富的维生素跟矿物质，人体所需的...