这个可能是你骑的时间太长了 相当于运动量太大了 导致全身酸痛，睡不着觉 这个不太影响 休息一两天就好了 或者你在晚上睡得时候可以喝点牛奶 或者喝些九 叶 蓝都是可以的。

全身酸痛的原因很多：1：过度运动后,因体内肌酸分泌过多,故觉得酸痛 2：感受风寒湿邪后,外邪与机体正气交争与营卫之间,人体会觉得酸痛 3：风湿因子作用于四肢关节,史其代谢失常,分泌异常因子而至酸痛 4：其他 总之多参加体...

根据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸。建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善。

为什么身体太累了反而睡不着身体太累了却睡不着。这种情况的常见原因如下：身体本身的因素。太累后，往往会导致全身肌肉酸痛不适。睡觉是一个需要放松的过程。如果身体不放松，肯定会干扰睡眠。针对这种情况，我们可以在睡前做...

人长时间不劳动，突然干重活，会出现出现的全身疼痛，主要是因为肌肉和韧带的拉伤和错位和肌肉抽搐造成的，肌肉拉伤的疼大多会在10天内恢复。这种情况不需要用药。这属于平时没有劳动，锻炼。导致你忽然的劳动量加重，全身的...

一，可能是由于运动过度导致体内乳酸分泌过多，不能够很快散去，大量积聚在身体内，就会出现浑身酸痛。如果是运动过度导致的，只需要进行适当休息就能缓解。二，可能是由于肿瘤转移引起的，肿瘤如果通过血液发生转移就会出现浑身酸痛...

一般和肾虚有关，肾阳不足导致体内寒湿太重，水湿郁阻经络，停留在皮下筋膜间。所以会常常出现全身酸胀难受。如果你生活的环境是空气比较潮湿的地方，或者居住的房间坐向不好都会使这种症状加重。这种体质的治疗，可以服用中药...

也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧...

回答：问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷维素片 、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶 囊进行调理,入睡困难建议口服地...

过度的劳累是引发疼痛感的首要的原因，一般情况下大家的身体是有一定的负荷限度的，当大家的劳动量超过了大家身体的承受范围的时候，就会在体内堆积比较多的乳酸，所以就会引发浑身酸痛难耐的感觉。尤其是在长时间不运动的情况...