第一：双脚并拢原地跳：2×8拍（注：绳子均向前摇动）双脚原地并拢跳两个8拍第二：单脚跳：2×8拍，（左脚一个8拍，右脚一个8拍，先左后右。）第一个8拍先左脚单脚跳绳；第二个8拍换右脚跳绳，动作相同交换脚就...

小学生跳绳方法如下：双脚跳。双脚跳是最简单的跳法。将绳子放在身后，甩起绳子之后，两手做圆弧方式甩绳。同时，双脚配合跳起，按节拍进行请点击输入图片描述2.单脚跳。单脚跳的难度增加，因为单脚能支撑的时间比较短，一...

小臂外展，手腕儿摇绳。跳起的高度不宜太高，一般在3—5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。

幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。活动过程：1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；3、教师示范讲解花样跳绳的种类：（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。

通过多种教学方式,培养学生自学、自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成教学任务。二、教材选择双长绳是本单元教材四,跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对...

如题，我想知道:小学体育跳绳教案及教学反思

一，花样跳绳教学训练是怎么样的（1）科学锻炼，掌握运动技能，科学的锻炼方法，能够帮助小学生快速掌握运动技能，最大限度避免运动损伤，从而培养其良好的运动观念和运动意识。为解决学生锻炼方式有待改善的问题，小学体育教师...

和大多数人熟悉的单人跳绳不同，操场上的学生们玩的，都是需要两人以上配合的花样跳绳。一根根小小的绳子，被学生们玩出花了。在交互绳平跳区域，2个学生每人拿着2根绳子同时甩绳，1人在中间跳绳。在车轮跳换位区域，乍...

这几个人动作整齐划一，而且随着音乐节奏感非常的强，并且花样百出。让人觉得跳绳原来还可以这样跳。现在很多小学生在学校里面都会参加跳绳活动，似乎这项活动已经成为必学课之一，但是我认为多学跳绳还是有好处的，不仅可以...

这些小孩子们也自发的研究，出了许多花样跳绳，这也是他们的一种兴趣，他们可以在最简单的环境中找到自己想要做的事情。身体素质好虽然说他们的教育设施比较落后，但是他们与城里的一些小学生们相比是非常强壮的。而且他们也都...