1、香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。

如果是一天只吃四个香蕉，那吃的有点少了，一定会饿，基本也没有力气再去跑步了。如果是一天中其中一顿饭不吃，用四个香蕉代替主食，算起来也不少热量呢。跑步一小时8公里的话，就算是减肥成果，也锻炼了身体，增强了体...

当然不会~~~香蕉可是减肥圣品~~~黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤为期3天黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128...

香蕉里有很多人每天需要的微量元素，有条件的，每天最低2根，前提是不能空腹吃，多吃香蕉防止便秘，不会发胖的

香蕉吃多了通常是会发胖。香蕉中的膳食纤维多，食用后可以增加饱腹感，减少其它食物的摄入，但是香蕉中的热量也高，食用后会增加体内脂肪的存储量，如果食用了大量的香蕉，会导致身体发胖，影响减肥的效果，也可以通过埋线法...

所以适量的吃香蕉不但不会胖，反而还有利于减肥。二、过量吃香蕉会发胖香蕉的脂肪虽然含量不高，但是热量高，每天如果大量吃香蕉，会导致体内热量过剩，如果这些热量没有及时消耗，就会转化成脂肪囤积在体内;再者，香蕉中...

是有一定的减肥功效的！但不宜吃多，香蕉糖分也比较多，每天最多4到5根。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖。香蕉的作用与功效防治冠心病胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清...

如果一天只吃一两根，不会发胖，多吃肯定会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了一天所需热量了。如果不做运动来消耗，肯定是会发胖的...

一般，每天吃香蕉维持在1~4根就可以了。如果是运动量较少的人，最好是每天不要吃超过2根的香蕉。4大量吃香蕉不仅仅会发胖大量吃香蕉除了会使人长胖之外，还可能会对身体健康造成威胁：1.身体脾胃虚寒的人吃大量...

香蕉作为水果中的一种，每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。一天不超过3根都可以的，香蕉少吃些会有助于通便的，减少便秘的，但是相反的要是香蕉吃...