三支撑点打造足部基底承受人体跳跃达五倍重力足部的三点着力点包含第一根掌骨头、第五根掌骨头、以及跟骨，由此三个支撑点作为双脚的受力点，撑起我们全身的重量。临床研究指出，双脚体积只有全身的5％，双脚行走时承...

主要受力点是前脚掌。高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了...

是可以通过矫正垫来矫正的，矫正垫是有矫正效果的，因为我们人是三点受力，大拇指，小拇指，后跟，那么内八字是前足内测过重受力，产生身体负力线，引起不正确的步态，扁平足是由矫正垫支撑足弓，让脚的三点受力变成一个...

1，高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。2，脚掌皮...

人体重心主要体现在受力部位，比如站立、行走、下蹲的姿势，重心点就落在双脚或其中一只脚上;坐姿的重心点主要落在臀部；做手落地支撑或后仰靠肘关节支撑的动作时，重心点就在手上或肘关节上。人体的重心不只落在一个部位...

与扁平足相反的则是高足弓，表现为足弓过高韧带过紧，站立时受力点在足跟与足趾根部。发病率较扁平足低，高足弓导致足部僵硬，长期慢性僖痛，稳定性差易扭伤课关节。4、预防与锻炼足弓的异常不仅仅影响下肢，异常足弓改变了...

最容易扭到的关节足踝翻脚刀要找到没有足踝扭伤经验的人恐怕不容易,足踝可以说是人体最容易扭伤的关节了。当此处的韧带、肌腱受强力拉扯或扭转超过所能承受的极限时,就会造成组织部分或全部断裂,伴随疼痛、出血、瘀肿、无法受力的...

“扣脚”是实脚踏地，前脚掌微离地面，重心移于后脚掌，以后脚掌为支撑点、受力点，小腿垂直于地面，脚尖向内转动：“拧脚”是实脚踏地，重心移于前脚掌，以前脚掌为支撑点、受力点，后脚掌微离...

人足底的受力是三点受力，拇指趾骨小拇指趾骨后跟，任何一个点过重受力，产生了身体不正确的负力线，而矫正垫可以支撑足弓，让脚的三点受力，变成一个平面受力，来减轻足的三点受力支撑，这样就减少了足的不正确的...

体重过重时，在站立或行走的过程中不仅对足底筋膜的压力会增大，造成足底筋膜的损伤。同时对足弓、膝关节处的压力也会增大，所以适当的减轻体重，对保持身体的健康也是十分重要的！3、注意鞋子、鞋垫的选择鞋子与我们的足部...