严重的情况下，还可能会出现小儿佝偻病。如果孩子的体质差，抵抗力和免疫力，比较低的话，那么就很容易受疾病的侵袭。如果孩子常年患病的话，也非常的令父母担忧。喝牛奶一年，就能够有效的增强体质，让孩子远离疾病，孩子也...

还有一些胃肠道不好的人，经常喝牛奶能够让他们肠胃通畅，还能排出体内的毒素与垃圾。

1、抗衰老随着生活节奏的加快，生活压力逐渐加大，许多女人一旦忙起来自我管理的时间变得很少，经常为了拼命工作而导致面容憔悴，无精打采。如果每天早上吃完早餐之后喝杯牛奶可以改善这些症状，因为牛奶中有一种生物活性物质，...

有的孩子，大白天会打闹得比较强，夜里睡觉得话，偶尔会闹夜。喝纯牛奶是可以让孩子有安神助眠的功效，尤其是睡前一杯牛乳，更能引导孩子有助于睡眠。二：促进骨骼生长小孩的身高难题一直备受父母特别关心，除开非常大一方面...

牛奶不宜与浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。3、不要偏爱高度加工的牛奶，因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人...

1、牛奶不能和浓茶或者柿子同食，因为这样会印象肠胃的吸收，影响消化。2、加工后的牛奶不一定营养价值就高。3、其实，晚上喝牛奶是比较好的，因为可以安神促进睡眠，如果常失眠的人可晚上喝。4、晚上喝牛奶补钙效果更好(...

2、提升大脑功能牛奶当中含有一种叫乳糖的物质，这种物质在被人体吸收之后会分解成为葡萄糖以及半乳糖。而我们的脑部以及神经组织都是由半乳糖以及别的物质构成的，因此，常喝牛奶对大脑功能的提升有帮助，尤其是正在生长发育...

2、反流性食道炎患者，研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。3、腹部手术后患者，此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重...

每天喝一杯牛奶的人，精力更旺盛，学习效率更高，工作效率也更高。不喝牛奶的人，精神状态就会不怎么高涨，学习以及工作的效率就会大大降低。3、喝牛奶的人容颜焕彩有光人的容颜好有很多外在的表现，比如说皮肤好，紧致...

牛奶营养价值高，常见还便宜，真的是种好食材，但是长期喝的话会导致我们发胖。