以微信为例，电话号码可以使用微信备份。具体操作如下：1、微信点击屏幕左角我选项再点击设置。2、设置列表点击通用选项。3、通用列表点击功能选项。4、功能列表找通讯录安全助手选项点击进入。5、点击进入安全助手选项。