母乳喂养是宝宝最完美的营养来源,而妈妈的饮食直接影响乳汁的质量。为了给宝宝提供最优质的母乳,妈妈需要注意以下几点。增加蛋白质的摄入优质蛋白质是乳汁分泌的重要基础。妈妈可以多吃豆腐、豆干、黄豆制品以及坚果类食物,为乳汁提供充足...

对于大多数宝宝来说,出生以后,接触到的第一个的吃食,便是妈妈的乳汁。当然有宝妈不想母乳喂养,或者没有条件母乳喂养的宝宝,那么他们的第一个吃食便是奶粉。而宝宝吸收的营养是从母乳或者奶粉中来的。那么宝妈吃什么能让母乳有营养...