4、限酒。对待酒，我们需要辩证来看。适量的酒精具有一定的活血作用，它会加速血液流动，改善微循环；但是过量的酒精会刺激血管，静脉血因刺激会扩张，容易诱发静脉曲张。5、站立的时候不能偏于一侧长时间固定姿势，要不时转变...

4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。6.不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，...

3、避免经常提超过10千克的重物。4、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。6.戒烟。7、保持脚及腿部清洁，避免受伤。8、如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。9、晚上睡觉时，将腿垫...

1、避免久站。长时间站立或负重，会使下肢静脉内压经常增高，下肢血液循环不畅，易导致或加重静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，或使已经曲张的下肢静脉恢复正常，应避免长时间站立。2、要经常参加锻炼，推荐散步走，忌下肢活动...

下肢静脉曲张患者应该避免患肢受压，应尽量避免紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下垫东西以等。。防止腹腔内压长期升高腹腔内压升高可以影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉内压升高，增加静脉瓣膜负担或使静脉...

1、饮食合理中医学认为静脉曲张为湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络所致。应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、...

医学研究证实，每天食盐摄入量超过10克，就会使精索静脉曲张和心脏病的发病率增加，患有精索静脉曲张的人也会使病情加重。因此，凡患有精索静脉曲张病者，切忌多吃盐。高脂肪、高胆固醇食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼)...

1.避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。2.控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。3.不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。4.避免高温。

4、橘核益母草乌豆糖水。橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。5、升麻芝麻茴香煲猪大肠。升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。有...

在睡觉之前让自己的双腿保持抬高的状态五分钟到十分钟，这样下肢静脉血液就会出现回流，一方面是因为血液的的重力另一方面是因为心脏压力，这些都可以帮助减轻腿部的淤血，自然也就可以缓解腿部受到静脉的压力，可以防止静脉曲张形成...