你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。

应该是肌肉拉伤,建议先停下来休息

1，跑步姿势不对，左膝盖需要更大的力量奔跑2，左边膝盖受过伤3，恢复和放松没作好4，休息不足解决方案：1，留意一下跑步的姿势，在网上找一下正确的姿势，好好纠正一下2，对膝盖、大腿、小腿肌肉作一下按摩3...

1.没充热身拉筋2.始跑太拼肌肉突紧张供氧足3.平缺乏锻炼没能掌握自身体同阶段强度控制短跑更危险轻则伤肌肉韧带严重则肌肉韧带撕裂4.从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。或者是低钾血症造成的情况，5.建议...

在日常生活中，病人经常会出现腿感觉无力的现象，出现这种现象会有很多病因可以导致。首先要怀疑病人是否腿部有过劳累、劳损、着凉或者外伤等病史，导致腿部的软组织出现损伤，乳酸堆积过多，而出现无力、酸痛等症状。在治疗上...

跑步时腿部突然没力属于肌肉力竭现象。肌肉在进行运动时，不能一下子调动所有的肌纤维进行收缩，而是一部分，当这部分肌纤维无法工作时，在调动另外一部分。所有的肌纤维均无法正常收缩的时候，就是肌肉力竭了。开始大腿还能...

因为你跑的太多，没做好热身，操场跑步我们习惯性都是逆时针所以左侧受到的压力就是爱右侧大，这是古时候流传的，因为人的心脏在左侧，逆时针左侧在里侧感觉更安全。如果跑量很大你可以顺逆时针交叉跑，或者干脆顺时针去跑...

跑步时突然没力气是比较正常的。不过刚跑的时候就那样有些不正常，也有可能是你没有活动开，所以在你跑了一会热完身了，就好了。平时向抽筋？这个没听说过。不知道是不是你有些病是造成的，还是体内却一些维生素之类的营养...

跑步一直采用两步一呼、两步一吸的频率。后来在一次马拉松中，第一次采用三步一呼、三步一吸的频率，并且全程坚持了下来。前半程1h26’30，后半程1h25’03，基本上保持匀速。由于步幅变化基本上不大，因此我觉得可以用...