黑芝麻、红豆、白术、紫米、薏仁米都是非常健康且营养价值丰富的食物，熬制的粥不仅口感好，且滋补身体，如黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的作用，被人们称为滋补圣品。尤其是紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白...

红豆.薏米.白术：健脾益气，利湿消肿。红豆还滋阴补血。建议：一起服用用于治疗脾虚湿盛引起的面色萎黄，体倦乏力，浮肿等症。比例：红豆3，薏米2，白术1为好

可以补气血

晚上泡好，第二天早上直接煮一个小时，到薏米开花就行了，懒人省时间可以直接用高压锅压半个小时

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。猜你喜欢：1.排毒除湿吃什么药2.调理脾胃除湿的中药方3.除湿健脾的中药方剂...

红豆的功效：1、利水消肿：红豆具有利水消肿的功效，能够去除体内滞留的水液，对于小便不利、痈肿热毒、水肿胀满等病症有一定的调理作用。红豆含有的皂角苷成分对利尿有很好的作用，可以改善肾脏衰竭引起的脚部水肿。因为红豆具有...

1、喝红豆薏米粥，可以帮助人们去湿气，消水肿红豆和薏米入药都有很好的祛湿、利水、消肿等作用，二者一同煮粥喝可以更好的起到利水消肿的作用，尤其是在夏季，体内容易湿邪壅盛，皮肤也会出现一些无名的虚肿、浮肿，这时间...

红豆薏米白术白扁豆粉可以一起吃.薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎之功效,白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。需要提醒大家的是,煮薏米红豆粥不要加大米,这样虽然会增加美味,但会大大降低它的祛湿热功效。7、茼蒿中医认为茼蒿性味辛、甘,食之能温...

能够提高人的抵抗力，同时可以提高体内氧的活性，从而改善皮肤反应，同时红豆薏米茯苓可以还有护发的作用，除此之外常吃对脾胃有好处，帮助排便，促进肠胃消化。茯苓红豆薏米汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就...