1. 吃饭不能定时定量，使胃得不到很好的休息，久而久之便容易患胃病。2. 您还可以设置定时备份，这样您就可以一劳永逸了。3. 定时吃饭有规律，每餐饮食均平衡。5. 定时定额的储蓄，正是利用聚沙成塔的道理来累积财富。