日字冲拳练习方法如下：日字冲拳主要有两个慢动作，一个是提手，一个是出拳。第一个慢动作就是提手，一定要让肘部贴准身体内侧，不宜贴的太紧，微微放松。出拳后，拳眼对着自己，拳与胸齐平。距离胸口约有一个手掌的...

你好，日字冲，是用拳面，直立拳(因为直立拳，更效率减少出拳时间)，拳峰会伤害自己。联系拳头，主要有2个方面：1力量，就是发力，你可以参照中国古典的拳头锻炼，《打千层纸》，人们都喜欢西方的沙袋，误以为...

回龟~囧℡的答案。这是行家，日字冲拳还是很强的。日字冲拳关键要有后座力，和手臂力没有直接的关系，当然了，手臂越强当然拳头会越强了，这是常识。而后后座力主要来源于马步，多练一下马力对你的出拳肯定有帮助。...

1.这时左手轻握拳，肘底发力，沿中线打出2.当经过右手手腕时，右手肘部轻轻略向下沉，以便左拳顺利击出3最后至左手完全打进，拳臂打直为限，当左拳打进的同时，右拳沿中线快速打出要领：同左拳一样，如此下去，左...

日字冲拳你腰马练好了关键是强化臂力和腕力如果你是刻苦的人可以练指力最后一拳打出去可以发2次力日字冲拳的关键就是快准狠其表现为出拳必制敌所以力量很重要建议练快这个没有诀窍苦练1分钟...

日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握，说明：练习中要用竖直式的日字拳出击,不要使用寸拳技术出击。此项训练对于你技术配合的要求更高,你必须...

1、所谓的后搐感觉可表明为肩部的寸劲发力，以及日字冲拳回收后时的肩部收力缓冲。这个感觉不是刻意的，只是当动作成熟时，身体的自然发力泄力反应，将教学中只是将这些现象加以细节描写，以让练习者能充分的体会到动作到位...

日字冲拳是咏春中最有效最有威力的一种拳法。可在近身之后产生瞬间的爆发力。详见李小龙宗师的视频资料，有个是在长堤空手道大赛中作为表演嘉宾表演的。李小龙宗师近身发力，将一名比他还高出一头的彪形大汉，击倒后坐在椅子...

摊手冲拳：甲方上步直线拳击乙方头部乙方转马摊冲伏手指手：甲方以右拳向乙方头部直击，乙方转马双伏以指手攻其眼部圈抓直冲：甲方右手抓乙方右手腕时，乙方外圈成摊手，反压其手腕，同时进马以左日字拳甲头部(图拍手直冲...

当然，这个练习过程中也可以转马，变正身马为左右侧身马练习“打三方”，再结合上咏春步法即咏春日字连环冲拳“打四方”练法。要点：一：手握空心拳。掌变拳，拳心不要握死，要松快，好像手心握这一团纸一样，这样做，...