当然了这个效果不错可以改变很多问题甚至疑难问题都行但必须守戒为先！！注意功德回向回向文是：愿以此功德回向给（名字）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等...

第一，我觉得从中医理论上讲是挺有道理的；第二，这项运动只需要一块不大的地方，一副手套就可以完成，动作简单易学。第三，在运动中聆听古典音乐再加上身心的放松，有心理疗愈的作用。当然，这套运动也有缺点，就是过于...

108拜中，能达到完美的丹田呼吸，大宇宙的清净之气会透过百会、劳宫、涌泉，以及8万4千个毛孔，吸收到体内，扩散至全身，使得肾里的寒气上升，冷静头脑；心里郁结成团的火气下泄，温暖手足，彻底达到水升火降，心肾相交的效...

108拜后脸上的变化：皮肤更加光洁，五官更加生动。坚持108拜一皮肤慢慢变好，作为女孩子，我们都希望拥有细腻红润面容，紧致年轻的肌肤。可是80后的我们已经步入40岁，90后也已经开始进入30岁，慢慢的我们看到了岁月在脸上留下的...

108拜后身体太疲倦，有毒素经过汗液排出，自然会有一些臭味，而且科学上说的五体投地也的确是一种健身养身的锻炼方法，会对人体有好处。平时还是要注意生活规律，多进行运动，增强体质来改善。通过传统跪拜来达到身心健康的108...

108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。通过自然的变化来了解人体的变化，通过心灵与肉体的调和来治愈疾病的学问。与之相反，西方医学只是以身体表面的症状来判断疾病，并使用药物或手术来对抗疾病，简单来说，西方医学的...

磕大头（五体投地）拜忏，了业最快了！比你念什么都快很多了！！一般最少要磕10万个！磕头忏悔：每念一声佛号磕头一次（念阿弥陀佛就行）每天数量看自己体力，一般108个！再有回向文一定要对！！回向文是：愿以此功德...

如果您刚开始做108拜，但是坚持不下来，可以尝试以下方法：1.分段完成：可以将108拜分成若干段，比如每次做21个，然后休息一下，再继续做，这样可以让您更容易坚持下来。2.配合呼吸：在您做108拜的时候，可以配合呼吸，...

看枯梗残叶，在风中茕茕孑立，曲卷消香，把落寞的景致，在几许青墨绿意里，敛了一池的风雅和禅意，宁静的轻柔的诗意的弥漫，欣赏这清幽婉怡的意境，就像看如莲的青字，落在柔软萱白的素笺上，所念所想落墨别有洞天。

所以消业障、忏除业障，念佛是最有效果的。千万不要老想着我以前造什么罪，现在后悔，求佛菩萨原谅，那就糟了！佛菩萨看到你这个样子，摇头，你不解如来所说义，我苦口婆心教给你的，你完全没有理解，完全没有体会到，错...