不建议吃:蛋炒饭、火锅、炸鸡、炸串、汉堡、碳酸饮料、蛋糕、奶茶。晚餐建议吃:花菜、菠菜、西兰花、黑米、黄豆、绿豆、草莓、猕猴桃。不建议吃:烤肉、麻辣香锅、腊肉、方便面、红油火锅、盖浇饭、糖醋食物。已赞过已踩过<你...

长痘痘的饮食注意事项长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物,可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。日常还可以多吃一些含锌的食物,这样有利于减...

长痘能吃菠菜

比如金针菇，韭菜、菠菜、胡萝卜、动物肝脏等维生素A可以调节上皮细胞的代谢，还可以调节皮肤的汗腺功能，减少代谢产物对表皮的侵袭，所以长痘的宝宝们可以吃富含维生素A的食物含锌的食物比如瘦肉、奶类、蛋类、瓜子等含...

6、草莓增强造血功能，有补血的功效；还可美白养颜、滋润肌肤；经常吃草莓可养肝明目，保护眼睛。7、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、等营养成分，常吃能消除痘印、增白皮肤。8、菠菜可缓解人体营养不足...

少量食用，如果没有出现异常就可吃。非常喜欢吃的话就试试，如果一般的话就不要冒这个险了

胡萝卜胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。4、生姜生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

长了痘痘饮食上要注意，有些食物是不能吃，吃了后会诱发或加重痘痘。也有些食物是对祛痘有帮助的，适合长痘痘肌肤吃的食物有哪些？1.维生素丰富的食物。比如胡萝卜、西兰花、芦笋、南瓜、紫甘蓝、菠菜、海带、红薯等，这些...

长期长痘怎么吃多吃含有维生素A的食物，可以缓解皮肤汗腺。如胡萝上、菠菜、牛奶、动物肝脏等。2.多吃含有维生素B5的食物，可以保持皮肤光滑滋润，如香蕉、大豆、杂粮谷类等3.多吃含锌含钙食品，可加速蛋白质的生成，如...

坚持皮肤洁净，最好再涂一层有保护作用的霜或乳液，隔离霜就可以，在皮肤上构成一道保护膜!毛巾、枕被勤洗勤晒!多吃清淡的食物、生果!这个是防止长痘的第一步也是最重要的一步，这一步做欠好，你脸上肯定会冒许多痘痘...