步骤:1、原料。2、炒锅入油加入蒜末,胡萝卜炒香。3、虾仁提前加入料酒,黑胡椒碎,盐室温腌制入味,再加入虾仁翻炒至变色。4、加入蚝油炒匀。5、加入汆水的西兰花翻炒均匀。6、加入盐翻炒均匀。7、营养美味的耗油西兰...
下面我们一起来看看西兰花炒虾仁的两大小窍门。第一步:取一颗西兰花,清理干净以后撕成正合适的小块。留意,清理西兰花时一定要多洗几次,由于其特殊样子构造很容易藏污,因而清理完成之后的西兰花最好是放到盐水中泡三十...
1.虾仁腌制五分钟:1勺生抽、1勺料酒、少许胡椒粉2.调个酱汁:1勺生抽、1小勺盐、1小勺鸡精、1勺淀粉、适量水3.西兰花焯水,加少许油少许盐煮至翠绿色捞出。4.倒油下虾仁,再下蒜末炒香,随后下入西兰花,倒入酱...
西兰花炒虾仁的做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;4.将植物油与蒜...
用料:西兰花适量、胡萝卜适量、虾仁适量、葱姜蒜适量、薄盐生抽、料酒、现磨黑胡椒、盐、蚝油。步骤:1、切好葱、姜、蒜。2、虾去壳去虾线,加入葱末、姜末、1勺薄盐生抽、1勺料酒和适量现磨黑胡椒,搅拌均匀后腌制...
西兰花炒虾仁材料西兰花1颗,新鲜虾仁100克,蒜瓣3个做法1.新鲜虾仁去壳去肠后,稍微切一下,倒入料酒,盐,生粉,葱姜粉拌匀腌制片刻,蒜瓣切成蒜末。待用2.西兰花切好,放入盐水中浸泡片刻,然后把西兰花放入开水中过一下,烧的时...
西兰花炒虾仁材料西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐。做法1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。2、接着将化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。3、西兰花和虾仁...
西兰花炒虾仁是一道菜肴,主要食材是西兰花和虾仁,调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐,这道菜味道鲜甜。西蓝花,十字花科芸薹属一年生或二年生草本植物,主根基部粗大,根系发达主要根系分布在30厘米的耕层内。
西兰花炒虾仁做法一,材料主料:虾仁100克,西兰花100克,调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克做法1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放...
西兰花是一种常见的绿花菜。它的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C。2、西兰花炒虾仁是很常见的菜式,正因为是普遍因此可以认为是安全健康的吃法。维生素C和五价砷会转化为有毒的三价砷...