山药:薏米:芡实=1:1.2:0.4准备原料:薏米120g、赤小豆80g、茯苓70g、山药100g、芡实40g、莲子40g、糯米40g、糙米40g1、准备食材:(除了山药糯米糙米,所有的食材泡过夜称的重)2、茯苓不好煮需要提前掰碎一点,锅...
山药薏米芡实粥是补气血的佳品,建议衰弱高龄的老人,先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者常喝山药薏米芡实粥。当然,普通人也可以常喝此粥,能让人面色红润,精力充沛。女人要想变漂亮,气血是非常重要的硬指标哟。功效...
5益寿延龄山药薏米芡实粥含蛋白质、维生素C、维生素b1、钙、磷、铁、锌等成分,能为机体补充多种所需营养,还有抗衰防老、增强免疫的作用,除此之外,山药薏米芡实粥还有健脾、祛湿的功效,是保健养生佳品,适合中...
1健脾祛湿山药薏米芡实粥含丰富的营养物质,还有药用功效,山药、薏米有健脾胃的作用,而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿,三者搭配食用,有健脾祛湿的功效,常食用能调理脾胃,祛湿消肿。2补肾益精山药中含...
山药薏米芡实粥做法:材料:薏米、芡实、山药、青豆、胡萝卜薏米和芡实用粉碎机打成粗粉,山药切成丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡,青豆焯水一下备用。水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后...
山药薏米粥,是食疗方的名称,由山药、薏米、薏米与大米煮成。它具有补脾益肾、利尿消肿的功效。根据"脾为痰之源,肾为痰之本"的理论依据,食用此粥可从根本上调节痰湿的产生。山药薏仁芡实粥的功效:补气养血,调和...
2、将温水将三者调成糊状。3、开火,在锅中倒入适量的水,待到水烧开后,将已经调好的糊状物倒入锅中。4、用勺子在锅中搅拌均匀防止食物溢出或粘锅,用小火慢熬15分钟后就可以出锅食用了。以上就是关于山药薏米芡实粥...
每天喝一次,干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末,每天取一或两调羹,放入小米或大米中熬粥,每天喝一次,坚持一个月左右,体质会有明显改善。
薏米30克辅料水适量山药薏米芡实粥的做法1.用料:淮山药30克,薏米30克,芡实30克,水适量2.薏米芡实洗净备用,山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗,加适量水,放入炖锅,盖上盖子,隔水炖煮一夜3.第二天...
要做山药薏米芡实粥,首先要选好原材料。山药既是怀山药,它不同于在市场上见到的菜山药和煲汤用的广山,山药以河南焦作出产的怀山为最好,并且以干品药用的最好。《本草求真》中讲到:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药...