1、将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片。2、干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。3、锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多，还有黏液...

1、山药除皮切片，放入开水里氽一下。2、木耳泡发。3、锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香。4、放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀。5、起锅装盘，即可。食用价值：1、山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较...

功效：枸杞木耳炒山药是非常适合人们在冬季的时候吃的菜肴，枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，吃这道菜可以有助于调节...

枸杞木耳炒山药作为我们比较常见的一道菜是很多人都喜欢吃的一种，那么应该怎么做呢，下面就让我们一起去看看吧。材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙...

枸杞木耳炒山药原料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。做法：1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵;荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清;山药洗净去皮切片，浸入加入白醋...

枸杞木耳炒山药材料：山药200克，荷兰豆50克，黑木耳3朵，枸杞10克，盐1茶勺，油20克。做法：1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵。2、荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清。3、山药洗净去皮切片，浸入...

一枸杞木耳炒山药-养胃菜枸杞木耳原料：山药400克、木耳十余朵、枸杞十来粒。辅料：姜丝、香葱段少许。调料：橄榄油一勺、黄酒一勺、盐一小勺、鸡精一小勺。做法：1、准备好原料：木耳泡发后去蒂，事先用黄酒浸泡...

木耳炒山药的做法食材明细山药适量枸杞适量木耳适量瘦肉适量蒜米适量盐适量原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度1山药去皮切片泡在水中备用。2木耳泡发后撕成小朵，枸杞用水泡开。3锅内热油爆香蒜米，倒入...

木耳炒山药是一道美味可口的汉族名菜。此菜脆嫩爽口，营养丰富。木耳用温水泡发30分钟，山药去皮切成片，加入生粉拌匀;坐锅点火倒油，将山药放入热油中炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜进行爆香，放入木耳、枸杞、...

红烧冬瓜材料：冬瓜300克、细香葱1根、生抽5克、老抽5克、食盐3克、白糖3克、植物油2汤匙做法：1.冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块。2.植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒；炒到冬瓜的边角微黄。3.调入生抽、老抽、盐...