在临床上，抑郁症被分为三个阶段，分别是轻度、中度和重度。不同阶段的抑郁症治疗的方式是不同的，只有针对不同症状，采用合适的治疗方法，才能取得好的治疗效果那么轻度抑郁症如何治疗呢？下面就和大家分享一下。积极运动轻度抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，尽量选择可以与人进行互动的运动方式。这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的...