如何除去体内湿气，1、食疗祛湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿现在大部分人体内都含有湿气，湿气像个恶魔一样，每天都围绕着人们，那应该怎样有效地去除湿气呢？方法薏米红豆粥：一、姜汤除湿葱、姜、蒜不仅