你好蒸对人体还是有一定保健作用，是能够加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排身体污物，增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力等等，同时还会有减肥的作用。指导意见：但是汗蒸的过程也是人体...

有好处的，现代人生活压力大，而且一般运动都少，身体易受寒经脉堵塞（热涨冷缩）易出现过肥或过瘦体弱等问题。蒸桑拿加速血液循环，速进新陈代谢，有助驱寒疏通经脉。对改善体质有一定的帮助。

女生当然可以蒸桑拿了，桑拿可以放松心情缓解压力，偶尔去做做桑拿还是很不错的，现在大部分城市都有专门的女性桑拿房

干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故...

汗蒸好，汗蒸房里有电气石，能释放负氧离子和远红外线，对身体很有益，而且对皮肤很非常好，有美容的作用。

1）促进皮肤血液循环，对皮肤好，通过排汗，加快代谢，有利于排毒。2）解除疲劳，另外桑拿本身也是一种享受。坏处：1）长时间或经常高温蒸，对男性生殖有影响。不过，你是女的啦。呵呵 2）桑拿促进血液循环增加心血管负荷，...

传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸...

蒸桑拿的好处1、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强肌肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白肌肤、健美修行的作用，对于减肥也有显著疗效。3、...

建议不要过度蒸桑拿，蒸桑拿会引起排汗增加，长期蒸容易造成毛孔粗大，影响美观。

蒸桑拿不可以去湿气。蒸桑拿是在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾；亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热...