如果每天摄入750~800千卡的话，不运动的情况下持续两个月，我觉得是不会瘦的，因为你每天的运动量比较少，消耗的热量也会比较少

你的基础代谢消耗应该在1200-1300大卡/天， 完全不运动的话，每天可以考虑摄入800大卡的食物，这样不会影响健康，也差不多半个月能减一斤脂肪。如果摄入过少，如低于500大卡，可能会影响健康的，虽然会减的快些。

能的，人的基础代谢就要1200了，每天少摄入的话就会减，只不过慢了点～但以后不容易反弹哦～

可以的，因为每天都会减少能量的摄入，其实慢慢的就会达到减肥的效果，让自己也变得瘦一点更好看。每天制造能量缺口确实是可以减重的。也确实能够达到减肥成功的目的的。但是我觉得要看减肥的人，对于减肥成功的概念是什么。如果...

适量的散步，每天耗能2800大卡，一个月可以瘦6667克。减肥饮食注意事项 减肥的时候应该注意饮食习惯以及饮食规律，不要暴饮暴食，每顿饭要保持七分饱，少食多餐，在吃饭前喝一些水。饮食要以清淡为主，不要吃过于油腻的...

你每天800卡路里的摄入，可以产生1600卡路里的热量差。15天可以消耗掉2.4万卡路里，等于可以减重3.4kg。当然如果你加上运动，产生的热量差会更大，减重会更多。但是因为你每日卡路里摄取量只有基础能量的一半，对你身体健康还是...

绝对不会的，还会越来越瘦，正常成年女性要摄入2000卡，建议怕胖的话摄入1200-1800之间，你的身高比较高，摄入那么少的热量会降低体内新陈代谢，多补充蛋白质防止肌肉组织的流失~注意合理膳食搭配，适量运动~...

大概需要22天能瘦1kg。如果楼主一周大哥运动两次，那么每天所需热量会增加到1400kcal左右，这样的话就是2周左右能瘦一千克。如果一周运动3到4次，大概需要10天就能瘦一千克。建议控制饮食的时候增加运动量，效果会很明显。...

每天不到800千卡的热量摄入，不运动的情况下两个月会让人变瘦。但是这样的减肥方式不具有可持续性，也很容易出现体重的反弹。低热量饮食容易流失肌肉普通身材女性基础代谢率约1200到1400千卡，男性约1400到1600千卡。基础代谢...

作为一个成年人，每天只吃800大卡热量的话，是不够身体基础代谢的。再加上跑步30分钟，大约按消耗300大卡计算的话，热量缺口会过大，虽然前期能瘦一些，到无法长期坚持，未来多半会反弹。减肥关键在于找到一个合理的饮食和...