蒜薹是大蒜在地上部分长的,夏天的时候时令上市,营养又健康,蒜苔除了腌着吃之外还可以清炒,加入木耳炒出来的味道就很好。【烹饪步骤】1.首先把木耳放入一个碗中,加入清水浸泡15分钟,然后冲洗干净,在锅里加入清...
1,土豆去皮,洗净后切成细丝,用清水淘洗两遍,把表面的淀粉淘洗干净。2,准备干辣椒、鲜红辣椒、小葱,分别切段。3,热锅凉油,倒入辣椒和蒜末小火炒出香味。4,倒入土豆丝,加入一勺白醋,大火快速翻炒均匀。5,最后...
夏季的时令食材就是各种瓜果蔬菜,烈日炎炎的夏日简单炒一盘丝瓜或是煮一个冬瓜汤,往往比大鱼大肉更受欢迎,分享10道适合夏天吃的素菜,照着做省事好吃,营养均衡,家人爱吃,记得要收藏了。一、【清炒丝瓜】1、丝瓜去皮后...
水嫩的白菜,百吃不厌。这盘蚝油白菜充满鲜味,没有任何肉。用来配大米和馒头使用时,非常美味。做法步骤1:准备食材。800克白菜,一些干辣椒和适量的大蒜。步骤2:将白菜叶剥落,然后洗净。用斜刀将白菜梆切成片,然后...
锅内加油,烧热后放入少许蒜末,再倒入山药、黑木耳翻炒,炒断生后倒入荷兰豆、辣椒。快速翻炒均匀加少许盐、鸡精调味,炒均匀即可出锅。第五道家常素菜——冬瓜豆腐汤冬瓜洗净去掉外皮去掉内瓤,切成小块待用。嫩豆腐冲洗...
夏季温度高,天气热,细菌繁殖速度快,食物非常容易变质。那么夏天饮食有什么注意事项!夏天吃什么菜有助于身体健康!下面我整理了夏季宜吃的6种蔬菜,一起来看看吧。推荐夏季宜吃的6种蔬菜1、西红柿西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力...
适合减肥吃的家常素菜小炒也有很多,这里要分享的是:青红椒炒土豆片。土豆中含有丰富的淀粉,吃它有很好的饱腹作用,同时土豆与米面等主食相比,它只含有0.1%的脂肪,多吃也不容易发胖。但也是取决于土豆的烹饪方法,不...
夏天太热没胃口?试下这4道素菜,随便一炒清香脆嫩,不愁吃不下。香菇炒土豆条食材:土豆、香菇、青椒、酱油、食盐做法:1、土豆去皮洗净切成略粗的条;香菇切薄片;青椒切片备用。2、起锅烧油,将土豆条煎至七八成熟...
3锅中注入适量食用油,烧热,倒入蒜蓉,爆香。4倒入生菜,拌炒片刻。5淋入少许料酒,拌炒均匀。6加入盐、鸡粉,拌炒入味。7起锅,将炒好的生菜盛入盘中即可。10、松仁荷兰豆食材:10克荷兰豆、30克松仁、各20克红椒、...
用最简单的食材就能呈现出最棒的味道,今天我们就来做一款清炒瓠瓜。绝对意思上的清淡爽口,吃起来非常的柔和,而且还有淡淡的甜味,是居家常备的美味哦!天气热,晚餐多吃这样的素菜,鲜嫩多汁又爽口,多吃也没负担!这款...