1．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。芡实山药薏米粥1．材料：山药100克，芡实100克...

做法:将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时,最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥,起锅之前加入适量的食盐就可以了。功效:这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质...

1、主料：五谷粥米150克。2、辅料：白砂糖30克。3、准备好五谷粥米，除芝麻外其他几种谷类食材按1:1用量。4、食材洗净，浸泡10分钟；如果是免洗食材，可以免去清香。5、把食材倒入压力锅，加入适量的水；PS：水与食材的...

五谷杂粮粥做法如下：原料：大米50克，糯米50克，黑米50克，花生米60克，大麦仁40克，绿豆50克，黄豆50克，红豆50克，水；1、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗净，用水浸泡2个小时；2、大米、糯米、黑米洗净滤干水分...

五谷杂粮粥做法如下：用料：红豆一小把，黑米一小把，紫米一小把，黑豆一小把，小米一小把，大米一小把，核桃2到3个，红枣5颗，黑芝麻1小把。1、每一样抓一小把，根据自己家的人数定数量多少。2、清洗干净后再加入黑...

五谷杂粮粥的做法2第一：多谷粗纤维粥材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。功效：这道食谱具有很好的降脂...

1、五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。2、原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。3、健脾养胃组合。独家经典组方：...

做法：1、准备适量核桃仁、红豆、大米，淘洗干净。2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米，再倒入去壳的核桃仁，用勺子搅匀。3、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。四、双米红枣粥材料...

制作方法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。五谷杂粮粥材料1:薏米,荞麦米,红稻米,燕麦米...

五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。五谷杂粮粥的做法食材用量：黑豆15g、红豆15g、绿豆15g、大米25g、小米25g、黑米15g、冰糖适量、水750ml；做法步骤：先将黑豆、红豆...