1、因为效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。2、人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的...

隔着玻璃晒太阳，也是有用的，但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重，所以还是不建议这样去晒太阳的，因为紫外线过强，对人体也是有伤害的。无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下，对紫外线权都有消减作用，...

因为穿透力不强，会被透明玻璃吸收。所以如果隔着玻璃，到达人体的紫外线B就非常的少。因此隔着玻璃晒太阳，无法促进钙的吸收，也就对人体是没有作用。晒太阳最好的时间段。上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4...

隔着玻璃晒太阳的利弊2危害：玻璃能阻挡大部分的紫外线，晒了没起作用，因为没有促成维生素D的合成，没有增加钙的吸收晒太阳在空气新鲜阳光明媚的地方活动会更好，晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触，皮肤可自己合成维生素D...

UVB可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡。所以隔着玻璃晒太阳，并不能起到补钙作用。同时室外UVB，如果长期接受照射，会导致皮肤出现红肿，甚至具有致癌性。不过，UVB的穿透性要视玻璃材质而定，也可以少量的穿透玻璃...

1、坏处：中医专家指出隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没有任何作用，因此，专家建议人们应该走出去在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。2、好处：感受不到温暖，但是玻璃帮你...

让皮肤经过光照是人体合成维生素D的主要来源：光线通过照射皮肤，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。可以每天带着宝宝适当晒太阳补充维生素D。让婴儿的皮肤在阳光下暴露20分钟左右，注意不要隔着玻璃，隔着玻璃是起不到效果...

隔着玻璃晒太阳的弊，玻璃能够吸收发挥作用的紫外线。而没有紫外线，身体就不能合成维生素D，这样就不能促进钙的吸收。所以想要通过晒太阳补钙，一定不能隔着玻璃进行。晒太阳补钙，最好在每天9点00至10点00和16点00至17至...

隔着玻璃晒太阳的缺点是玻璃能够吸收发挥作用的紫外线。而没有紫外线，身体就不能合成维生素D，这样就不能促进身体的吸收。晒太阳的最好时间段：每天晒太阳的时间应该选择在上午十点以后，到下午两点之前，这一段时间比较适合...