孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等,也可以适当的吃点奶制品,比如牛奶、酸奶等食物,要多吃一点新鲜的蔬菜、水果,比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物。里面含有的维生素和或和矿物质都比较多。神嫌...