1、材料：鸡胸肉150公克，秋葵100公克，蒜头2颗，橄榄油1/2茶匙，酱油1大匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，酒1茶匙，酱油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。2、鸡胸肉切丁，加入腌料搅拌均匀放置15分钟。3、秋葵洗净；蒜头...

1、秋葵300克，鸡胸肉200克，黑胡椒适量，料酒一汤匙，淀粉5克，生抽二茶匙，橄榄油适量，盐适量，辣椒酱一茶匙。2、将鸡胸肉切丁，加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟。3、秋葵洗净，用少许盐在秋葵表面揉...

所需材料：主料：秋葵150g、番茄1个、鸡肉100g辅料：葱适量、淀粉适量、白酒少许、胡椒粉少许调料：油适量、盐适量、生抽适量、香油适量、胡椒粉少许制作步骤1.秋葵洗净，烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒...

1.食材洗净，红、黄辣椒切丁，秋葵切丁。2.将鸡腿的骨头和皮去掉，用松肉锤敲几下，使肉更松，更容易入味。3.在处理好的鸡腿中加入半个蛋清、2克盐、1勺料酒、1克美味的白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀。4.秋葵切成片。

材料主料：杏鲍菇两根、秋葵六根、鸡丁300克；辅料：红杭椒适量、油适量、盐适量、料酒少许、蚝油少许、淀粉少许杏鲍菇秋葵炒鸡丁1鸡丁加少许料酒，淀粉，盐，拌均匀腌十分钟2秋葵放开水里焯两分钟3杏鲍菇切丁（...

主料秋葵适量番茄2个鸡胸肉适量辅料盐植物油生抽白糖胡椒粉生姜丝米酒各适量秋葵番茄炒鸡丁的做法步骤文章图片21.备好秋葵番茄文章图片32.鸡胸肉切成小肉丁，用生姜丝，生抽少许。白糖少许，胡椒粉少许抓...

嫩炒秋葵鸡脯肉丁方便原材料鸡脯肉250g秋葵100g朝天椒1支大蒜1瓣作法1.鸡脯肉切一小块、秋葵切小傅、小辣椒切段儿、大蒜切末，预留。2.作法1的鸡脯肉添加所有的腌料，并充足抓拌至水份被鸡脯肉消化吸收后，...

食材鸡肉粒炒秋葵的材料：鸡肉粒、秋葵、蒜头、豆豉步骤/方法1、秋葵洗干净切成粒。（其实最好是先焯水）2、鸡胸肉切成粒用少许生抽、胡椒粉、芝麻油腌好待用。3、烧热油锅爆炒鸡肉粒，至变色后盛起备用。鸡肉粒炒...

秋葵鸡肉咖喱饭材料秋葵鸡肉咖喱块生粉料酒盐麻油米饭做法1.鸡肉切丁加生粉料酒盐麻油腌一下；2.秋葵洗净去蒂切成小片；3.锅热油倒入鸡肉滑散炒到断生后加秋葵一起翻炒一下；4.沿着锅...

材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜;做法：1.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段;2.先爆下咸肉片，盛起;3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀;4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。小诀窍...