1.多甜少酸。中医认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，春天多吃酸味食品、肝功能增强，使原本偏亢的肝气旺，这更喜欢的心情。因此，春天的人们很少些酸味食物肝气，防止过于旺盛。然后甜味的食物脾，优势...

猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养成分。下面介绍三款猪肝汤的做法,让你轻松享受美味又营养的猪肝汤。枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤适宜产后气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不...

养肝首先可以选择一些富含不饱和脂肪酸类的食物，比如坚果、橄榄油，还有深海鱼类，另外可以选用一些抗氧化作用强的食物或饮品，比如葡萄，平时喝绿茶，富含维生素C的水果也有很好的保肝作用，比如柠檬，有很好的养肝健脾、防毒解...

建议您试试以下补肝治疗。(1)银耳蜜环菌片：由银耳和蜜环菌组成，经人工培养加工成糖衣片，每次口服5～6片，一日3次，以7～10周为一疗程。通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察，总有效率为86%，对异常心电图总有效率...

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。另外，肝血虚的症状多为眩晕、眼花、目涩、手足发麻、四肢痉挛、皮肤干燥、月经不调、闭经或...

肝脏是身体的重要器官,如果肝血不足那么就会影响身体的健康,肝血不足就是中医常说的肝血虚证,肝和眼睛息息相关,那么,肝气肝血虚怎么调理呢?中医介绍,按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚。下面是我整理的调理肝血虚的按摩疗法,希望...

1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推...

日常饮食可以吃点 菠菜、韭菜、栗子、猪肝、黑芝麻 都有利于养肝血，推荐一道家常 美食 ，适合肝血不足的人。【菠菜猪肝汤】原料： 猪肝100克、菠菜适量、枸杞5粒、姜末 做法：1、菠菜先用沸水焯水备用。2、枸杞、猪肝...