1.春季晒太阳的绝佳时间首推上午7至9点。这个时段的阳光以温暖的红外线为主，紫外线相对较弱。红外线的温度较高，能够使身体发热，从而促进血液循环和新陈代谢。2.接下来的理想时段是上午9至10点和下午4至5点。在这...

上午9点到10点和下午4点到5点**是晒太阳的两个理想时间段。这两个时段的阳光中，紫外线中的A光束成分较多，是合成体内“阳光维生素”——维生素D的最佳时期。同时，这也有助于增强体质，促进骨骼的正常钙化。不要为儿童...

1、第一阶段为上午7—9时。这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。2、第二、三阶段分别是上午9—10时和下午4—5时。这两个时间段的照射特点是...

春天的阳光温暖而柔和,是享受阳光浴的最佳季节。晒太阳不仅有助于合成维生素D,还能增强孩子的免疫力,促进钙质吸收。那么,什么时候晒太阳最合适呢?本文将为您详细解答。适当暴露皮肤适当的暴露部分皮肤,直接接触阳光,才能更好地合成维生...

这多肉植物，一般在春天的四五月份的上午8点到十点左右，晒晒就行了，如果到了十点或十二点的阳光就强烈了，对多肉植物就不好了。

晒太阳时应选择适当的时间，时间一般以上午9点~10点、下午4点~5点为宜这是因为这两个时段阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”维生素D的大好时间另外晒太阳重点在于晒，所以不要将自己捂得太厚，也不要擦...

一点也不比夏天差，而且春天风多风大，这样出去的话很容易就晒黑了。你可以在出去前半个小时涂抹防晒霜，注意带上遮阳帽，这样会比较好的做好防晒。选择上午十点左右和下午三点左右晒太阳，紫外线不是最强烈的时候。

可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短,应根据天气和季节的变化和体质及耐受性而定。晒太阳养生应重点晒四个部位晒腿脚除寒气。“寒从脚下起”,常容易手脚冰冷的人,多是阳虚体质,这种...

春天晒太阳在上午10点到11点最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。晒太阳不仅让人身心舒畅，还有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。晒后背可以疏通背部经络，对心肺有...

可以。最好是8点到10点，下午3点到5点的时间，太阳不是特别的毒，紫外线也不是很强，这个时间点晒太阳是最好的。可以杀灭细菌，适当接受紫外线的照射，可以有效杀死皮肤表面细菌，降低皮肤病的发生。可以预防近视眼，阳光...