干锅章鱼须的做法土豆切片，章鱼足切段锅中倒油，炒香辣椒和蒜依次倒入章鱼足、土豆片翻炒最后撒上干锅料、黑芝麻即可

1、如果是冰好的墨鱼须，用冷水泡好快速解冻。2、解冻后沥干水备用。3、把辣椒，芹菜切碎备用。4、开始炒了喔，热锅下油把姜蒜爆香。5、放入章鱼须，快速炒1-2分钟。6、然后加入料酒，姜油，糖盐炒一分钟。7、最后...

1、准备食材：章鱼须300克、姜、蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒。2、章鱼须洗净切段焯水一分钟切片。3、其余配菜切好备用。4、锅热倒油放大蒜、生姜、干辣椒爆香。5、放入章鱼须爆炒，沿锅边倒入料酒、老抽...

1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要料汤），干煸翻炒几下。3、再加油、料酒，多加点...

1、章鱼须清洗干净，沥干水分备用。2、干净没有水的锅，开大火，倒入玉米油，放入八角，大葱段，姜片，干辣椒，油温热，略微煸炒出香味。3、倒入章鱼须，不断翻炒。4、炒到略微变色，倒入料酒，去腥。5、炒匀后，倒入...

章鱼须的做法的做法将章鱼洗一下，吸盘切掉请点击输入图片描述切成片状请点击输入图片描述葱姜蒜红辣椒绿辣椒切碎装盘中备用请点击输入图片描述将豆瓣酱、辣椒酱、耗油、生抽、老抽、盐少量依次放进小碗里做成酱汁，...

1.步骤一这买回来的章鱼须清洗干净，然后斜刀切成小段。葱切段、大蒜对半切开、生姜切片、辣椒切成小块。2.步骤二锅中烧油，放入葱姜蒜炒出香味，然后放入章鱼须大火翻炒至变色。然后把水分炒出来，加入盐、生抽、老抽、...

1、热油锅，放入章鱼丁过油、爆香后捞起备用。2、另热一炒锅，先倒入适量油，转中火，打入蛋后将其用锅铲炒散。3、于作法2锅内依序加入章鱼、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出。4、...

1、大蒜洗净拍扁、生姜洗净切丝、葱洗净切段待用、青红椒去籽洗净切片待用。2、章鱼须洗干净切小段待用。2、准备酱汁，大碗里加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺海鲜酱、一勺生粉，再加入适量水搅拌均匀待用。3、锅里加入...

章鱼具有补血养气的作用，是男女性的滋补佳品。男性多吃，好处多多，这里就不说了，你懂的。同时，章鱼还含有牛磺酸，能够起到抗疲劳，降血压及软化血管等作用既然章鱼有这么多好处，那么，我们今天就用章鱼须来做个好吃...