生巴旦木可以直接放在锅内炒熟即可。也可以把巴旦木清洗干净，然后用热水冲泡十分钟左右就可以饮用。

1、海盐要稍多一些，不然可能会糊。锅里不要有水，放盐，小火稍微加热后放入巴旦木。2、全程小火翻炒，用的是最小火。巴旦木会有露出来的白色部分，等到白色部分发黄的时候就可以关火了。3、用漏勺筛去盐，将巴旦木装...

对于三伏天来说，比较容易上火。科学研究，巴旦木有着一定的去火效果，在夏秋季节，可以用几颗巴旦木泡在热水里面饮用，只要浸泡十分钟就可饮用了，这样的效果也是不错的。巴旦木吃法3：做菜吃可以选择用虾仁来炒巴旦木，这一...

个人建议生巴旦木可以放烤箱烤熟在吃。此外巴旦木长时间放在空气中就会吸收空气中的水分而变潮，建议把潮了的巴旦木用烤箱烘干效果最好，把巴旦木倒入烤盘中均匀铺开，然后用160度的火烤3-5分钟即可。巴旦木怎么判断是不是坏...

1、可以吃，无添加的最为健康，但是最好不要吃生的，因为有低毒。2、“坚果加热后的口感自然要比生的时候好很多”，营养专家徐殿松说，除非是特别迷恋生坚果的清香，一般人都喜欢煮过的坚果：“无论是油炸或水煮，加热后...

1、泡水。巴旦木也是具有一定药用价值的，专家研究发现，巴旦木是能够去一定去火的效果，尤其是在干燥的秋冬季节，人体是特别容易上火的，这个时候可以利用巴旦木泡水喝，能够起到非常好的去火的作用。2、做汤羹调料。巴旦木也可以...

1、生的巴旦木，扒壳后洗一下。2、沥干水，往上面轻轻洒点盐，拿漏勺抖一下，抖均一点。3、开烤，180度热5分钟烤箱，180中层烤10分钟，拿出来，翻面，再180度烤5分钟，后面这5分钟守着，按观察状态来看烤时间还是...

可以。200度5分钟预热巴旦木仁剥出洗净，180度，10分钟（根据量适当调整），期间稍微翻动一下；出锅，直接开吃。注意，不同的品牌的空气炸锅可能温度和时间有一定的差别。

1、新鲜的巴旦木会有微毒，如果生吃的话，对于人体会有一定的影响，所以不建议生吃，而且巴旦木是属于坚果一类，一般更适合于炒熟，这样子不仅口感要比生的时候好很多，而且也能够激发出巴旦木的香味，使人更具有食欲。而且在...

可以。生巴旦木生吃了是有低毒，因此是可以高温加热后再食用，用微波炉加热法可使巴旦木恢复酥脆口感，巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆维吾尔语名称，是由波斯语Badam而得名的，其果实称巴旦杏。