生吃熟吃都各有好处，生吃可以充分吸收维生素、有机酸等，促进通便排毒，降血脂血胆固醇。熟吃虽会流失部分维生素，但煮过的果胶会起到吸附作用，从而起到止泻效果养肠胃，肠胃功能较弱的人可以吃熟。熟吃建议文火加热，减少...

臭皮柑对肺痨、支气管炎、长期胃痛、止咳化痰等有独特疗效。臭皮柑是湖南衡阳的土特产水果。也叫臭皮橘、臭柴柑子。像一些一感冒就扁桃体发炎，喉咙肿痛，咳嗽不止的朋友可以备点臭皮柑在家。

建议生吃，不在意的话那么就煮熟后吃，总之生吃，熟吃各有千秋，因个人喜好不同而不同，我吃了10年的桔子现在感觉熟吃比较好。

因此， 糖尿病患者、高血脂患者、以及肥胖人群 ，最好不要熟吃水果，而是选择生吃。生吃，不仅能起到控制食欲、提高饱腹感的作用，还能延缓消化、降低升糖速度。不过，且不论营养成分，以及对 健康 的利弊， 水果...

1 金桔生吃好还是熟吃好 建议吃生的 金桔比较推荐的是洗干净后直接食用。金桔含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，其维生素C有80%的含量都存在于果皮当中，直接食用是能够充分保留其营养成分的，是比较推荐生...

生吃和熟吃的区别；大多数水果含有大量的维生素和蛋白酶等营养物质，其中维生素和蛋白酶在高温处理后会失去原有的活性，人体很难再利用这些营养物质，从而使水果失去这部分价值。而熟水果中的纤维素被软化，可以更好的保护人体...

臭皮柑和姜块一起放在水中炖煮，能够起到润肺止咳，清热解毒的作用。

因为熟吃橘子不仅可以中和它的属性，不容易引起上火，还能更好的达到养生的效果。1防治腹泻 橘子经过煮熟后，橘皮中的维生素、挥发油会渗透带橘子里去，这样既不必担心吃了会腹泻，还可以达到养生的效果。...

只吃果肉及碗底部的汁水，不吃皮。3.苹果 熟吃苹果可是大有益处，苹果含有很丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便能手，而煮过的苹果果胶会变成神奇的收敛、止泻能手，还有吸收毒素的作用。具体做法：🍎...

你好,根据以上提供的情况,产妇坐月子吃水果,当然坐月子的时候要注意保暖,不要受凉,不要吃生冷辛辣刺激的食物,所以还是建议煮熟的好。坐月子期间吃水果最好是吃温热水为好,也不需在煮熟了再吃的,不要吃冰凉水果就可以了。不适宜孕产...