调料：冰糖20克，蜂蜜15克做法1.将大米薏米、红枣分别洗净；2.大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；3.长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；4.锅置火上，

1、准备食材：红豆，薏米，山药，红枣，黑米，冰糖，面粉。2、将红豆和薏米用凉水泡制8小时，将红枣去核撕成小块，山药洗净切滚刀块。3、将红豆、薏米、山药、红枣和黑米放入锅中，加少许冰糖。4、煮至开锅时，盛表面的...

1、红豆，薏米淘洗干净。2、放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上。3、山药去皮洗净切小块。4、山药加入锅中开启煮粥键熬煮2小时或更久，直到粥煮好。5、煮好后可加入红糖或白糖、冰糖，再熬煮10分钟，即可食用。

薏米山药红豆粥材料：红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量做法：1.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；2.红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2～3分钟，将火...

山药去皮切丁，薏米红豆洗净，三种食材一同下锅，加清水适量，慢火煲约2.5小时即可。喜欢甜粥的亲可以在食材下锅的同时加入冰糖适量，这样煲出来的粥香甜入味。

建议以下做法：红豆薏米山药粥红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法：1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去外皮，...

1.薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜2.山药豆挑净，洗净干净，香米洗净3.净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂4.加冰糖调味煮至稠状即可

【做法步骤】1、准备半小碗赤小豆，赤小豆形状细小，红小豆形状偏圆。在祛体内湿气方面，赤小豆要比红小豆好很多，再加半小碗薏米，薏米祛湿气的效果也很好，然后加水清洗干净，再用清水浸泡至少1个小时。2、准备10颗红枣...

山药薏米红豆粥的做法如下所述[1]。材料：红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量做法：1.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；2.红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再...