其实，想要母乳多，足够宝宝吃，除了多喝蛋白质丰富、有助促进乳汁分泌的汤水外，更重要的是“多管齐下”。主要包括：让宝宝多吸吮、妈妈保持好心情、尽量睡眠充足、哺乳前热敷按摩乳房、有信心且坚持等这几个方面...

四、进食催乳食物有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次...

1、针对乳-头的按摩：用手轻轻托起乳房，用另一只手轻揉地挤压乳晕，尽量让乳房柔软。夹起乳-头向外拉的同时收紧手指，如果乳-头没有问题那么这时候奶水会往外喷，如果淤堵在乳-头上那么就没有奶水流出，那就主要针对乳...

提高乳汁分泌的方法包括早接触、早吸吮、早开奶、树立信心、按需哺乳、有效吸吮、勤按摩等。（1）早接触、早吸吮、早开奶。为增进母婴感情，应在产后1小时内进行母婴胸腹的接触；为刺激乳汁分泌，应尽可能在产后半小时内进行...

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，也可以试试鲫鱼汤或者花生粥催奶。鲫鱼汤的制作方法：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次...

如果在经过上面两种催奶方法之后，母乳的分泌量增加不明显，也可以通过按摩来达到催奶的作用。具体的按摩方法是用指腹沿着乳腺管的走向进行按摩，可起到疏通乳腺管的作用，从而达到催乳的目的。在按摩乳房时，动作一定要轻柔。

催奶的按摩方法1、对于很多孕妇来说，如果想要保证自己能够在生完孩子后能够正常分泌乳汁并且奶水充足，那么在怀孕期间就要做好准备工作了。在怀孕五个月左右，可以试着给自己的乳房按时进项按摩，这样可以促进乳房的血液循环。2...

泌乳反射可以进一步的促进乳汁的分泌，而达到奶水增多的目的。建议适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类,蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等,都会使奶量增多。而且奶量还与个人的...

产后乳汁分泌不足一些增加乳汁分泌的方法：1.频繁哺乳或泵奶：频繁地将宝宝放在乳房上进行哺乳或使用乳泵来刺激乳房，可以帮助刺激乳腺，增加乳汁分泌。建议每2-3小时哺乳一次，包括夜间。2.营养均衡的饮食：确保你摄入足够...

3、使母乳中的脂肪含量及热量更高4、哺乳可以防止母亲乳胀三、有效吸吮婴儿频繁有效地吸吮，可以促进母亲泌乳素的分泌，增加乳汁分泌量，是母乳喂养成功最有效的方法1、当母婴分离或者早产低体重儿无吸吮能力时，可以使用...