适当补充维生素有益于眼睛健康，维生素不能人体生成，只能靠食物供应，因此经常吃点鱼肝油、水果、蛋类、乳类食品也能使眼睛凹陷恢复正常。3补肝肾中医认为眼部问题和肝肾不足、气血亏损有关，可以吃些有补益肝肾作用的...

1、合理用眼，就算再忙也记得没事情的时候要多多休息休息，让自己的眼睛可以得到缓解，平时多多看看身边的绿色植物即可帮助更好解决眼睛不舒适问题。2、调整作息，要让自己养成早睡早起的习惯，不要有熬夜的情况，熬夜无论是对...

2、用毛巾冷热敷。用冷热毛巾敷眼睛，这样对眼睛很舒服，也能促进眼睛周围的血液循环，会一定程度上去缓解眼睛变老的状况，缓解凹陷的速度。3、减少眼镜的佩戴。戴的时间一长，也就会有依赖心理，到老的时候，眼睛就会...

眼睛凹陷怎么回事眼窝凹陷是元气虚的表现！平时注意用眼健康，不要长期盯着手机或者电脑屏幕，多做眼保健操，控制抽烟量，尽量不晚睡，不用手揉眼睛。多食用一些维生素E、C等营养物质，可以帮助改善眼睛凹陷的情况。眼睛凹陷有...

常常用眼过度的人可以每天喝喝枸杞菊花茶来缓解眼睛干涩、疲劳不适等症状，逐渐改善眼睛凹陷的现象。眼眶凹陷怎么恢复饱满3眼窝凹陷的原因：1、自然衰老：随着年龄的增长，整个身体开始出现衰老现象，皮下组织逐渐减少，肌肉...

2、保证睡眠充足和做好眼部护理措施：平时要做到早睡早起，不能经常熬夜，如果经常熬夜会导致人体衰老速度加快，让眼窝凹陷以及眼袋等问题变得更严重。在保证睡眠充足的同时，应该加强眼部护理措施，比如每天坚持敷眼膜或者涂抹眼霜...

眼窝凹陷可以通过改善生活方式来进行缓解，比如保证充足的睡眠，或者是避免长时间的看手机，而且还要经常对眼部进行热敷，可以有效的缓解眼睛疲劳，对于改善眼窝凹陷有一定的辅助作用，如果是感觉眼窝凹陷比较严重的话，也可以通过做...

1、或者是因为你经常使用电脑和手机，熬夜的人就容易眼窝凹陷的2、一定要对眼睛进行按摩，促进血液循环，预防眼窝凹陷3、每天用食指和中指搭配着兰碧诗以打圈的方式按摩眼睛4、就可以预防改善眼窝凹陷，多吃富含维生素A...

3、用眼过度过度用眼也是对眼睛的一大伤害，眼睛也是需要休息的，如果常常用眼过度，眼睛周围肌肉总是处于紧张状态，会引起眼部周围的脂肪在慢慢被吸收，出现眼睛凹陷的现状。4、身体偏瘦脾胃虚身体偏瘦的人由于体内所含的脂肪...

眼部凹陷的解决方法：1、合理用眼，没事多做做眼保健操，多看看绿色的植物。2、可以涂抹点碧纳妮，可以帮助改善眼睛凹陷的。是目前深受大众喜爱的方法。3、没事记得多运动一下，做一下有氧运动，都是不错的。4、均衡...