1、黑木耳提前泡发。2、山药去皮切成薄片。3、放入水中浸泡一会。4、青椒、胡萝卜切片备用。5、起油锅爆香蒜片。6、放入胡萝卜翻炒片刻。7、接着放入黑木耳翻炒。8、再放入山药片翻炒。9、最后放入青椒片翻炒片刻。10...

1、将山药去皮洗净，斜切成薄片。2、青椒、红椒分别洗净，切片。3、炒锅注油烧至七成热，放入山药片滑炒至熟，再放入青椒片和红椒片翻炒。4、调入盐和鸡精调味，起锅装盘即可。食用价值：1、山药的主要成分是淀粉，其中...

番茄炒山药准备食材：西红柿（番茄）、山药、葱花。做法步骤：1、将准备好的山药削皮，之后切成一个个片状，留以备用。2、将准备好的西红柿切成一个个小块状，留以备用。3、起锅烧油，将准备好的葱花放在锅中，进行简单的...

1、山药刮皮洗净切片，胡萝卜大蒜切片。2、热锅凉油，3成热放入大蒜炒香，然后加入胡萝卜翻炒。3、加入山药片翻炒。4、加入高汤或者水，由于山药粘稠，需要水略多些，需要没过食材。5、略微收汁，加入盐装盘，撒上葱花...

椰汁蒸山药的做法：山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g步骤1.枸杞用水泡一下。2.山药去皮切条放入盐水里备用。3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。4.装盘后撒白砂糖。山药炒腊味的做法：腊肠100g、山药150g、油、盐、...

1、山药去皮清洗干净，先斜切成段，然后再切成菱形片。青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。2、炒锅烧热，倒入适量的食用油，下入葱花、蒜片炒出香味，把山药片放进去，翻炒均匀。3、放入胡萝卜...

1、清炒山药。将山药去皮洗净，然后切成薄片，切薄一点比较好炒。烧半锅水，将切片的山药放水里过一遍，然后起油锅，下山药片。炒好放少许盐即可。2、山药炒木耳。同样，将山药去皮切成薄片，然后下开水里过一遍。木耳用...

清炒山药很好吃又有营养哦，做法如下：需要准备食材：山药 佐料：葱、鸡精、盐、白糖、白醋 制作方法：1、首先将山药去皮，洗净，用刀切成菱形片状，备用。香葱切葱花，备用。2、随后起锅，向锅中加入适量清水...

1、山药去皮清洗干净，为了防止山药氧化变色，把山药切成段泡在水里。2、青椒、黄色甜椒分别清洗干净，切成小块。胡萝卜洗净去皮切成片。3、把山药先斜切成段，然后再切成菱形片。4、切成菱形片的山药继续泡在水里，不用放...

制作步骤：1.新鲜的山药将它去皮洗干净之后，切成片放在一旁备用。2.木耳将它提前泡发，然后把它切成小块放在一旁备用。3.锅中倒入食用油，油温上升之后就把山药放入锅中进行翻炒，同时加入一些盐搅拌均匀。4.将切好的木耳...