已经吃撑了，就不要再吃任何东西了，这个时候一定要是喝适量的水。水也是可以快速分解食物的一种方式。苹果不能直接助消化，苹果值就可以。帮助肠道分解食物。这个时候千万不能做剧烈运动，因为吃撑了，肠道属于负能量。这个...

不会的:一、苹果的食用功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖(包...

苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；；苹果促进消化系统的功能。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以...

吃撑了就不要再吃其他的东西了，吃苹果只能是火上浇油。

苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。5、西红柿含有丰富的有机酸如...

饭后1-2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大，如果在吃完饭后就立即吃苹果，很可能会因为苹果先吸收消化，在身体内产生过多的气体。餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时，这时候吃苹果，可以促进肠蠕动，帮助...

虽然我不喜欢吃哦，不过吃苹果容易饱也不会变胖。。。而且，空腹不能吃香蕉啊别的水果不想吃，你没必要都吃一样的啊，每天换着吃啦~没必要一直饿吧，就少量多餐蛮好的。。。最开始比较容易适应。。。

吃一天苹果(不超过2斤),不能喝水;第二天喝一天牛奶,不能喝水;第三天还是苹果然后就可以正常饮食,不过最好吃清淡的粥类!很好使哦~我同桌用这个办法5天瘦了5斤不过这个办法2个月只能用一次,否则对身体不好...

建议不要在进食之后马上吃苹果，吃饭之后吃水果容易被前面吃下的食物滞留在胃中，出现胀气、便秘等症状，会给消化带来不良的影响。2、其实，饭前半个小时吃苹果比较好，这样可以减少热量的摄入，对身体有好处。有胃肠道疾病的...

饭后1小时可以吃苹果（水果）。饭后1小时吃水果最好。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物...